月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	7.0			今日は実に久しぶりに1Kmダッシュを行う、やっと1Km 3m50sで走れる、少しでも記録が伸びると嬉しいものだ。
7/02 土	19.0	LSD		LSD 25Km のつもりでスタートしたが、用事を思い出したので中途半端に戻ってくる。子供の幼稚園に労働奉仕に出かける。その後最近出来たラーメン千本砦に行き、ラーメン屋３件はしごする。当然３杯完食。
7/03 日	0.0			夜勤明けはお休み
7/04 月	0.0			雨でお休み
7/05 火	15.0			そろそろ、ジョギングシューズを替えようかと思うのだけど先立つものが・・・。もう9ヶ月も同じ物を履き続けている。9ヶ月も使えたのは練習しないせいか、ケチなのか？ソールの色が半分変わっている。そう言えば先日3年間履き続け穴が開いた靴を泣く泣く捨てたっけ。
7/06 水	9.0			仕事前に一走り、雨が降っていたが弱い雨だったのでスタートしたが、だんだん強くなり途中で引き返す。　夕方、ゼッケン引換券が郵送されていた。114番、一瞬今年からは昨年の順位でゼッケンを付けるのかしらと思ったが、北から順番に番号を振っていくと、こんなもんかな？今は会津に住んでいるんだっけ。
7/07 木	15.0			天気予報が外れて朝は快晴、今日は夜勤なので朝寝坊のつもりだったが、６時に起きて７時に走り出す。だんだん日差しが強くなってきたので、15Kmで諦める。梅雨時はこれだから困る。
7/08 金	0.0			夜勤明けはお休み
7/09 土	15.0			登山競争まで残すところ2週間を切った、後は無理せず体調を調えるだけ。富士山に試走に行きたかったが、やはり無理だった。去年までは何と恵まれた環境だった事か？
7/10 日	15.0			後残り少ない日数で無理をすると、去年みたいに疲れが抜けずひどい目に遭いそうなので、いつもと同じことを繰り返そうと思う。
7/11 月	7.0			久々に1Kmダッシュ！やっと　3m40sで走ることが出来た、まだしょぼい記録だけど少しづづ練習の成果が現れるのは嬉しいことだ。
7/12 火	0.0			朝から雨のためお休み、梅雨らしい天気になった。そろそろ本番当日の天気が気になりだした。まだ週間予報にも見えてこないが、梅雨明けの時期が気になる。
7/13 水	15.0			昨日休んだので身体が軽い、この調子で行けば完走は出来そうだ？
7/14 木	0.0			夜勤明けはお休み。
7/15 金	15.0			いよいよ後一週間、疲れを残さないようにでも体重も増やさないように。富士山が見えないせいか、実感が湧かないし、何より全然燃えてこない。
7/16 土	0.0			雨が降ったり止んだり、タイミングを逃してしまった。でもここでじたばたすると、昨年みたいに疲れが残ってしまう。諦めよう。
7/17 日	15.0			練習中に眼鏡が壊れてしまった。富士山を走っている時でなくて良かった。レース本番に向けて修理せねば。岩場で眼鏡が無いのはかなり辛い。
7/18 月	0.0			夜勤明けはお休み
7/19 火	7.0			富士山に出かける準備で忙しかった、練習できないじゃないか。
7/20 水	15.0			あと３日、もう何もできないぞ。
7/21 木	0.0
7/22 金	21.0			何とか完走出来たが、結果は惨憺たるものだった。とにかく辛く、レース中はもう止めようかと何度思ったことか、結果も悪く悔しいものだったが、終わってみれば完走出来た喜びは最高のものだった。毎年５合目で足が攣るので抑え目に走ったが、５合目から上は何時もより酷い痙攣で満足に歩けない状態が山頂まで続いた。やはり坂道を全く走っていないのは間違いだった。来年に向け多くの課題を残した結果だったが、この悔しさは絶対に忘れられない。来年こそ、完全燃焼するために頑張ろう。私にとっての”夏の甲子園大会”みたいなものになりつつある。
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0
走行距離	190.0  km