月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	0.0
1/02 土	0.0
1/03 日	8.8	阿武隈川土手	54'02"	今年の走り初めは実家近くの川の土手。風がないので気温は０℃前後だが走れる。今年はどんな年になるか、悩みは尽きないが楽しみでもある。
1/04 月	8.8	青木公園	46’02"	自宅に戻り昼は妻娘と隣駅のデパートまで。帰宅後夕食前に軽くジョグのつもりだったが、キロ５の若者がいたので背中を追った。
1/05 火	9.6	青木公園	54'02"	今日が仕事始め。淡々とこなす。同じ仕事をしている人で福島出身の人がいた。
1/06 水	0.0
1/07 木	7.9	青木公園	43'55"	昼は新規店舗開拓。ベトナム料理店だが今日のランチはクリームパスタ。味はまずまず。路地の奥まった立地が災いしているかな。今夜は夜になり風が強くなった。冷え込みもきつく初めてネックウォーマーを付けた。途中後ろにランナーが付いてきて鬱陶しい。
1/08 金	7.7	青木公園	44'15"	前日ほどではないが風が少し。結構凍える。ウィンブレの下に長Ｔ1枚だと寒いか。
1/09 土	18.5	芝川調整池	1:42'59"	午前中は来週提出予定の応募書類作成。昼寝後の3時前スタート。少し西からの冷たい風があった。夕方図書館、密を避けるため最新の雑誌・新聞が置いていないので閑散としている。
1/10 日	0.0
1/11 月	0.0
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0
1/14 木	0.0
1/15 金	0.0
1/16 土	0.0
1/17 日	0.0
1/18 月	0.0
1/19 火	0.0
1/20 水	0.0
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	0.0
1/24 日	0.0
1/25 月	0.0
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	0.0
1/30 土	0.0
1/31 日	0.0
走行距離	61.3  km