月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0			【朝】７：４２起床 【日中】午前、雨の中霞の国まで会議にでかける。昼はJAビル道草でご飯。大分普通に食べられるようになってきた。１８時からネットメンテで駆け込みメール多数。高速処理にトライするも一部時間切れ。 【夕】おだる予定があまりの雨にひよって中止。しくしく。 ０：３５就寝　久しぶりに日界ごえ
2/02 木	5.0	昼皇居	ゆっくり	【朝】７：３０起床 【日中】午後いちで会議傍聴。そのあとは端末入れ替えで夜まで。とりあえず環境は整った。デスクトップの整理もできていい感じ。 【昼】３さんとのんびり走る。久しぶりにきゃみさんにも会った。 １：００就寝
2/03 金	5.0	昼皇居	体重し	【朝】７：４２起床 【日中】比較的落ち着いて仕事。 【昼】走った。途中で上着を脱ぐ。光の春がやってきた。 【夕】研修にきてる人と久々に素材屋へ。なんとも、形容しがたい気持ちになった。 【夜】北風どどぅの冬が再びやってきた。でもきっとちょっとの我慢。 ３：００就寝
2/04 土	0.0			【朝】９：２０起床　立春 【ブランチ】蟹とトマトのパスタ、紅茶 【日中】朝一で黒猫はやってきたのに、同じく午前中に来るはずの佐川クンは来ない。催促電話２回。到着は結局１３時半。そのうえ詫びもなし。電話代返せ〜！ 【夕】噛み切り。混んでいる日に当たってしまった。でも断られずにやってもらえてよかった。多謝。待ち時間が長かったため、切ってもらいながら居眠り。今日は待つ日であった。朝は立春らしい日差しだったのに、夕方から恐ろしい寒さになった。 【夜】水炊き（とり農園もも肉、豆腐、はくさい、しいたけ、えのき、ねぎ、しらたき、豚バラ）雑炊つき　 携帯電話情報収集。Ｗ４１Ｈかなぁ。ワンセグＴＶ綺麗みたいだし。 １：００就寝
2/05 日	10.0	別所沼	散歩走	【朝】１０：２０起床　 【ブランチ】ポモドーロのパスタ、緑茶 【日中】別所沼でゆっくり走。なんとなく走りがスムーズでない。日差しは力強くなってきたけど、北風が強かった。 【夜】たきたてご飯、玉葱とわかめのみそ汁、おさしみ盛り合わせ、トマトサラダ、エビと卵炒め、ひじきの煮物、和風シューマイ、おつけもの　 ドコモもパケ放題始めるらしいので、P901iTV にするかも。 GyaOって初めて見たけど、プロジェクトXとかアニメとかいろいろPCで好きな時間にただで見られるなんて、便利〜。 ２３：３０就寝予定
2/06 月	5.0	昼皇居	ゆくり	【朝】７：２０起床　久々お弁当作り 【日中】比較的順調　昼はふかちゃんとおしゃべりしながら走る。２２時頃まで雑務片付け ０：１５　雪をはっきり確認できないまま就寝
2/07 火	0.0			【朝】７：００起床　一応雪景色 【午前】池袋に外勤。昼はサフランでカレー　量は多かったが、かなり旨かった。満足。 【午後】半日外にいたので、とりあえずのことを片付けたら夜になってた。高田屋でご飯。また隣の席に知り合いが。。。よく会うなぁ。 ０：０５就寝
2/08 水	10.0	夜皇居		【朝】８：１０ぎりぎり起床 【日中】予定していたデビューが、ちょっとこけた。今季初の来襲に間に合えばいいけど。もう春だし。 【夜】仕事の合間に走った。そんなに寒くなかった。なんとなく気持ちは夏の夕暮れラン。一人だったけど、久しぶりに走るのが楽しかった。遅くなって燃す。 【深夜】音探し。googleでもなかなか見つからず、昔のSDカード引っ張り出してURLたどって、ようやくたどり着いた。このメロディ聞くと、KH室最初の年のいろんなことが思い出されるなぁ。中身の濃い年であった。でも走力は落ちた。 ２：００就寝
2/09 木	10.0	夜皇居		【朝】７：４５起床 【日中】比較的静かにすぎた。端末の入れ替えの影響で毎日ちょっとずつ片付け、整理、設定とか。でも部屋がすっきりして気持ちがよい。ブラウザにDonut RAPT導入。快適。 【夕】パレスナジョグ。昨日は軽かったけど今日は体が重め。それに昨日よりも寒し。遅くなって燃す２。 １：３０就寝
2/10 金	5.0	昼皇居		【朝】７：３０起床 【日中】継子にされていた問題に方向付け。気が楽になった。それにしてもネットでワンクリックするだけで、何でも調べられるし勉強できる。本当に便利だけど、なんとなく恐怖感も感じる。タダのものなんて世の中にない。当然なんてことも世の中にはない。つい忘れがちになる。 つい先日は、google earthに感激していたのだが、Yahoo!航空地図はそれに輪をかけておそろしく綺麗。後発はラクだよね。腹立たしいけど、やっぱり使っちゃう。 【昼】後半は上着を脱いで走るようになった。春の光がまぶしい。お堀も氷が張らなくなって、きらきら光って美しい。 【夜】屋内キャンプその３＠紀尾井町　北九のぷりぷりの牡蠣。蒸し牡蠣、ほうれん草とニンニクと牡蠣のバター炒めくるみパン添え、牡蠣ときのこの麻婆豆腐風、牛肉ともやしの炒め物　牡蠣の開け方を習得。KT線の終電だったけど、めずらしく牛牛ではなかった。ラッキー。 １：３０就寝
2/11 土	0.0			【朝】９：２０起床 【ブランチ】サンマルクのデニッシュパン、チーズ、コーヒー 【夕】たんＢｅａｒ＠池袋　おいしかったけど、もう少し量が少なければ完璧に堪能できるのに。丸鍋うまし。最後のあさりご飯はおみやげ。 【夜】音楽ファイルの謎の海に溺れかけるが、ついにやりたかったことができた。Music Studio Producer最高。こんなソフトがフリーだなんて！ 【深夜】モーグル予選TV観戦
2/12 日	0.0			【早朝】モーグル決勝TV観戦　里谷選手に勝ってほしかった。でもメダルとった人のパフォーマンスは、ワンランク上で本当に美しい滑りであった。 ４：００就寝　７：３０起床 【ブランチ】あさりご飯おにぎり　はくさいとしいたけのみそ汁　その後爆睡 【夕】手羽餃子、キャベツの千切りとトマトのサラダ、なすときゅりのおつけもの、ほうれん草と卵のふわふわ炒め、お総菜２種、しじみのみそ汁、炊きたてご飯 ２３：００就寝
2/13 月	0.0			【朝】７：１５起床　お弁当作り 【日中】比較的順調 【夜】吉今＠サンケイビル６階　静かで感じのよい店であった。コースでもよいかも。 ０：３０就寝
2/14 火	0.0			【朝】７：５５起床　 【日中】比較的順調　大安吉日にチェリーアップロード 【夜】キャンディーズ待ちも7.4m/sで不発。遅くなってゆうゆうしゅかでご飯。家に帰ったらくるみ割り人形が届いていた。定価より高いユーズドを買うのは３度目だ。 １：３０就寝
2/15 水	0.0			【朝】８：１５起床 【日中】少しずつ前に進んでいる感じ。天然色サテライトはやっぱりとっても綺麗！ 【夜】帰ろうと思ったら、仕事が降ってきて、２時間足止め。カーマのはずが、出前うなととになった。それにしても体調がすぐれず。 ０：４５就寝
2/16 木	0.0			【朝】９：１０起床　体調不良で午前中おやすみ　でも朝、KT線が事故ですごく遅れていたようで、ラッキーであった。 【午後】比較的順調。でも、体調はすぐれず、だるくて熱っぽい。 【夕】チキンカーマ後、武井＠新宿３ １：３０就寝
2/17 金	0.0			【朝】８：１０ぎりぎり起床　 【日中】大分落ち着いて仕事ができるようになった。周りの業務状況に気を配りながら仕事することができたのは、いったいいつ以来のことだろう？ 【夕】ラインでgo!のはずが、つづくになり、結局野球部とともに、になった。初めて会った人も一緒で楽しかった。旨い焼肉やを紹介してもらった。 葦笛の踊り〜花のワルツを聞きながら、２３：４５就寝
2/18 土	0.0			【朝】８：１０ハルカのためにがんばって起床　土曜日に新展開はやめてほしいなぁ。笑　大好きな四方山さんが登場したのでうれしい。 【日中】洗濯、布団☆、掃除、買い物など。衛星の打ち上げが成功してよかった。まだ気を抜けないけど。とりあえず緊急出勤は免れた。 【体調】体がだるく、かったるさが抜けない。仕事のめどがつきだして、今までの疲れが吹き出したか、気が抜けたか、怠け病で体がストを起こしたか。きっとどれかだろう。あと肉の日。 【夜】とり農園の鶏団子＋骨付きモモ肉でとり鍋＠みそ味。空芯菜、はくさい、えのき、舞茸、しいたけ、豆腐、もやし、ねぎ、しらたき　鶏団子が特に旨いなぁ〜 ０：３０就寝
2/19 日	21.0	上里乾武M		【朝】５：４５起床　鶏雑炊食べて出発 【レース前】神保原は電車の中で寝ても寝てもなかなかつかなかった。 【レース】体調もいまいちだし、目的がないレースなので、のんびり景色を見ながらLSD。主に開けた田園地帯を走るので気持ちがよい。走り出しは、手が冷たかったが、日差しもあって、ちょうどよい気候。 【レース後】汗もかかなかったので、ゼッケンとって上着を着て速攻帰宅。駅の周辺に何か店があるかなと思ったら、何もない。ようやく発見した弁当屋でやきそばげと。がらがらの電車に乗り込んでいざ食べようとしたら、箸がついてなかった。隣の本庄駅で５分停車ということだったので、いったん下車。しかし、キオスクで聞くも箸はなし。駅そば屋を教えてもらってようやく箸一膳げっとし、再度電車に戻った。焼きそば食べて爆睡１時間。長かった。弁当屋でオーラを発していたいちごを買ってきたが、はっとするほどおいしかった。もうすぐ苺の旬だなぁ。イチゴミルクをいっぱい作って飲もう！ 【夜】天ぷらやにふられ同じ階のすしやにgo！（２月２８日まで改装中）　サーモン、いか、あなご白焼き（つめなし）、寒ぶり半、赤身半、石垣貝？半、かに（みそつき）、しめさば、かんぴょう巻き半　走ったせいか、たくさん食べた。 ２２：４５就寝
2/20 月	3.0	昼皇居		【朝】６：４６起床　お弁当作り　デザートに苺つき 【日中】比較的順調。 【夜】ふと思い立って一番鶏でご飯。雑炊を大量摂取。よくしゃべってよく食べた。 ２３：４５就寝
2/21 火	0.0			【朝】７：５０起床　お弁当作り　デザートに苺つき　 目覚ましが鳴らずおかしいなぁと思っていたら、なんと＊＊がない！真っ青になって駅の拾得物係に電話するも見あたらず。何度か＊＊し続けたら、なんと＊＊がった。まさか＊＊にあるとは。。。平和ぼけか。。。自分でもショック。 【日中】比較的順調。 【夜】遅れたけど、＊＊会に初参加。いつもと違うメンバーでいろんな話ができて楽しかった。これから＊＊＊になるし。 ０：３０就寝
2/22 水	0.0			【朝】７：００起床　お弁当作り　 【日中】なんかリズムが狂っている。 【夜】エチオピア旅行。 ２３：４５就寝
2/23 木	0.0			【朝】７：２０起床　 【日中】午後は霞の国の講演におでかけ。悪くはなかったけど、予想していたような話というか、ぴきーんと心に響いた言葉はひとつもなかった。それより煙波和が今も続いていることにちょっとびっくり。少し見直しました。もうあれから４年かぁ。 １：３０就寝
2/24 金	0.0			【朝】７：２０起床　祝！フィギア金。今回はメダルゼロって思っていたのに。表彰式のみライブで見た。 【日中】フォトショにも少しづつ慣れてきた。昔LE版を使っていたけど、完全版はすごすぎ。でも使っている機能はたぶん全体の１００分の１くらい。 【夜】かんてきで、超大量焼肉＆マッコリ摂取。 ０：００就寝
2/25 土	0.0			【朝】８：３０起床 【日中】よい天気。洗濯、買い物など。午後睡魔に襲われ２〜３時間お昼寝。 【夜】竜田揚げ、トマトとキャベツの千切りサラダ、ほうれん草のみそ汁、なすときゅうりのおつけもの、ゼンマイの煮物、う巻き、たきたてご飯　苺 ちょっと前に買ったステンレス鍋で揚げ物ができるため、昔ほど億劫がらずに揚げ物できるようになった。ガスレンジも自動温度調整ができるため、助かる。 なぜごはんと書かずに、炊きたてご飯と書くか？それは炊きたてのご飯は、とびきりおいしく、それだけでごちそうだから。手早くかつていねいに米を研いで、十分に水を含ませ、炊くときには、備長炭とお釜にポンをひとつ投入。ぴかぴか、つやつやに炊きあがったご飯をすかさずよそっていただきます。しあわせだ〜 ２３：４５就寝
2/26 日	0.0			【朝】１０：２０起床　しとしと雨降り 【ブランチ】紅鮭のクリームパスタ、ほうれん草のみそ汁、苺　このパスタソースはいまいちなのでもう買わない。 【夜】麻婆春雨、たまごとエビの中華風炒め、水餃子とはくさいとまいたけの中華スープ、きゅうりとなすのおつけもの、ぜんまいの煮物、炊きたてご飯　一日中雨で寒かったので、買い物にいかず家にあるものでご飯にした。 ２３：００就寝
2/27 月	10.0	夜・皇居		【朝】７：００起床　お弁当作り　 【日中】まぁぼちぼち。夕方サーバがいっぱいになって急遽対応。 【夜】遅くなって燃す。カロリーが恐ろしい値であることを知って、海の野菜スープを頼んだが、これって、もう少し塩味を利かせたほうがよいのではないだろうかと思う。 １：３０就寝
2/28 火	0.0			【朝】７：００起床　お弁当作り　 【日中】大物はなかったけど、小物をかたづけているうちに夜になった。 【夜】チキン＠カーマ　よっぽど好きなんだなぁ〜。笑 ０：００就寝
走行距離	84.0  km