月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0			７：２０起床　お弁当なし 【朝】今年は、歓送をＴＶで見た。 【昼】送別昼食会＠中華バイキング＠KKR。とてもおいしかった。そうだったんだね。 【夜】プレ歓迎会＠太助→味彩で、ｅｑ軍団に遭遇。１年間よろしくです。 １：００就寝
4/02 土	0.0			１１：００起床 【昼】new車でお出かけパート１。加須にうどんを食べに行く。帰り、グリーンセンターでお買い物。 ２３：００就寝
4/03 日	6.0	別所沼	ゆくり	１２：００起床　たくさん寝たのに、体も頭も重い。 【日中】買い物、郵便局など用事をすませる。暖かくて半袖で歩き回った。ついに楽天人になってしまった。ちと不本意だが、おトクだから仕方ない。 【夕】別所沼までゆっくり。散歩道に屋台がいっぱい。 【夜】ロープ８　車エビ２、いか２、なす、うど、アスパラ２、たらの芽２、ふきのとう、納豆の稲荷揚げ、ごはん、しじみのみそ汁、おしんこ、生ビ１ ２３：００就寝
4/04 月	0.0			７：２０起床　パン弁当 年度替わり雑務で１日が過ぎる。 【夕】からあげカレー＠ほっかほっか弁当＠残業ディナー ドア閉め十字 ０：００就寝
4/05 火	0.0			７：２０起床　パン弁当 夕方になってもあまりお腹も減らず、体重い。。。 【夜】肉まん＆ぬるい７のコーンスープもう買わん！＠帰り道ディナー ０：００就寝
4/06 水	7.0	織田Ｆ	ゆくり	７：２０起床　お弁当お休み 比較的落ち着いてお仕事その１　午後、カンサ　シュークリーム＆コーヒー＠タリーズの配給で救われた。 【夕】織田Ｆ→八幡湯→納豆定食＠白木　オールキャストで楽し。やはり週１くらいで気分転換しないといけないなぁ。 １：００就寝
4/07 木	0.0			７：２０起床　パン弁当 比較的落ち着いてお仕事その２ 【夜】餃子＆タンタンメン＠今年度初あかはん 【深夜】平和な１日、、、と思ったら、携帯にお電話。当面の処置で対応。あとは明朝にもちこし。 ０：００就寝予定
4/08 金	0.0			７：２０起床　お弁当お休み 比較的落ち着いてお仕事その３ 【夜】羊飼い＆牛飼い＠乃木坂　楽しかった。 ２：００就寝
4/09 土	0.0			よい天気。布団干し＆洗濯 睡魔に襲われ、春の日差しを浴びてお昼寝三昧。夕方下院蔵。やっぱり旨いなぁ。 ３代めの洗濯ボール到着。これで一年洗剤入らず。 ０：００就寝
4/10 日	0.0			６：１３起床 new車でお出かけパート２。玉子たぬきそば＠山田うどん＠ブレックファースト→農林公園→川の博物館→忠七めし＠二葉＠ランチ→小川町伝統工芸館 寒いさむーい小川和紙マラソンの時の工芸館しかいったことなかったので、暑いくらいの今日は、なんだか不思議な感じでした。 【夜】タイカレー＆ヨーグルト＠ディナー　今日は、食べ過ぎた気がする。
4/11 月	0.0			７：２０起床 【朝】地震で起きる。今年度は、時間帯は優しいのかも。特に慌てることもなく、少し早めに出勤。 【夜】課単位の歓迎会。食べ過ぎたかも。ほとんど飲まず、その後仕事。 ０：３０就寝
4/12 火	0.0			７：２０起床 【夜】ひさびさの江戸や。初めてそばが食べられた。 ０：３０就寝
4/13 水	0.0			７：２０起床 織田行きの用意してきたのに、夕方飛び込みのお仕事で結局行けず。 【夜】きつねどん兵衛＠残業ディナー １：００就寝
4/14 木	0.0			７：２０起床 今日はお昼休み走ろうと思っていたら、阿蘇が小規模噴火。瞬間芸発言に爆笑。昼間ならまだいい。。幸せのレベルも低下？笑 【夜】親子丼＠ほっかほか亭＠残業ディナー　ドア閉め２３：３０ １：００就寝
4/15 金	0.0			７：２０起床 大仕事はなかったけど、小仕事いろいろ 【夜】屋内キャンプ＠紀尾井町７階　楽しかった １：４０就寝
4/16 土	0.0			夕方くらいまで爆睡。よく寝た。 ネットで�X鍋オトナ買い。でも魔法は、完成するのに３年必要らしい。 ２３：３０就寝
4/17 日	10.0	別所沼 5周	ゆくり	８：４０起床　朝、自然に目が覚めた。すごく久しぶり。 【日中】天気がよかったので、洗濯とか掃除とか、ちょこちょこ。少しすっきり。 【夕】別所沼でのんびり走。桜並木はもう葉っぱばかり。露店もなかった。久しぶりに走ったら、気持ちよくお腹が減った。 【夜】ハンバーグ、にんじんのグラッセ、ほうれん草とベーコンとコーンのバター炒め、きくらげとカニの卵スープ、トマトとキュウリのサラダ、たきたてご飯、いちご ０：０５就寝
4/18 月	0.0			７：１３起床　昨日に引き続き、良い目覚め　お弁当作り　 【日中】懸案１及び２は終了。一番頭の痛い案件は、残ったまま。うむむ。 【夕】去年度まで一緒に仕事していた人が遊びにきて、一緒に餃子＆タンタンメン＠あかはん　久しぶりにいろんなお話ができて楽しかった。でもほんの２週間くらい前まで一緒に仕事していたなんて信じられないくらい、どんどん時が流れている感じがした。 １：００就寝
4/19 火	10.0	皇居2周	ゆくり	６：５５起床　パン弁当作り 【朝】おおきなイヌワシが体育館みたいな所をさぁーーーっと飛んでいて、あわてて、布団の中にかくれたら、目が覚めた。時々鳥が美しく飛翔している夢をみることがある。 【夕】同僚とゆっくり１周。そのあと、高級官僚と偶然あって、楽しく１周。夕食はあったかいたぬきそば＋α 【帰り】駅への道でおとなしいネコ発見。しばらく遊ぶ。駅に着いたら友人に遭遇。今日は人によく会う日だった。きっと朝の夢はつばめのイメージだったのだと思う。鳥が飛翔する夢は、音がなく、とても美しい夢。 ０：４０就寝予定
4/20 水	7.0	織田Ｆ		６：１１　震度５強とともに起床　パン弁当 【朝】銭湯の夢。お湯の中にドアがあって、もぐってドアをあけてするっといくと露天風呂にでるというレイアウトの銭湯だった。水中通路はえらくせまく、ちょっと距離があるので、あれじゃ湯の中で溺れる人がでるかもしれない。 【日中】九条電話大当たりの日。こっちだって小市民なんだぞ〜　消耗した。。。 【夕】織田Ｆ→八幡湯→せいろ＠白木 遅刻だったけど、1000m×4本　やってみた。く、、くるしい。。。 ０：２０就寝
4/21 木	0.0			７：１０起床　レーズンパン弁当 【日中】二時間ごとにイベントあり、落ち着かない１日。夜は、電話番しながら、デル君を手なずける。ちと疲れ気味。 ２４：００就寝
4/22 金	5.0	皇居１周	ゆくり	７：２０起床　お弁当お休み 【日中】仕事の合間にデル君のお世話。 【夕】同僚と１周。ゆっくりと。スカジ君の世話をしてから、お食事＠江戸や。疲れのせいかあまり体調がよくない。 ２３：５０就寝　疲れた。
4/23 土	0.0			１３：００起床　なべサンが来た。 【日中】洗濯とか布団干しとか掃除とか。 【夕】ひさびさにありらんで焼き肉。しかし、タン品切れでショック。 １：３０就寝
4/24 日	10.0	別所沼	ゆくり	９：００起床　とてもよい天気 【朝】小学校の門から草ぼうぼうの道を歩いていく夢。荒れ地のようなところに、図書館みたいに本棚がいっぱい。そのてっぺんから下りてゆく夢。棚が分かれていて、耐震固定もされてないので、こわかった。下にいた人に、鉛筆とノートをさきに投げて持っていてもらった。そーっと下りてきたけど、あとから棚が崩れてきた。でも無事だった。 【日中】引き続き布団干しとか洗濯とか。噛み切り、買い物。新なべサンで、ビーフシチューを仕込む。炒めるとき鍋に余裕を感じる。 【夕】別所沼でジョグ　走り初めて最初の２ｋくらいがつらいなぁ。体も気持ちもランナーにはまだ遠い。 【夜】ビーフシチュー＠バスタオル育ち、たきたてご飯、トマトときゅうりのサラダ、もやしと豚肉と椎茸とキャベツとニラのあんかけ炒め　新じゃがだったけど、後入れしたせいもあって全く煮崩れせず、いとよろし。 ０：３０就寝
4/25 月	5.0	皇居		７：１０起床　シチュー＆パン弁当 【夕】１周走ってから、仕事。みそラーメン＠残業ディナー １：３０就寝
4/26 火	0.0			７：２０起床　お弁当お休み 【夕】みんなでそろって焼き肉デー。９人でハラミ、ロース、カルビの盛り合わせを８皿頼んで、さらに霜降りハラミ、辛ハラミ、レバー、カルビ、チヂミ、にんにく焼きなどを追加注文。その後ハニトー。食べ過ぎだ〜。タンは本当にどこでも品切れ。 １：３０就寝
4/27 水	3.0	織田Ｆ		７：３０起床！　お弁当お休み 【日中】夕方のために効率よく仕事をすすめたつもりだったけど、夕方ばたばた細かい仕事。いまいちうまく仕切れず。 【夜】大遅刻で織田Ｆ→八幡湯→白木　楽しくおしゃべりできた。いってよかった。 ０：００就寝
4/28 木	0.0			６：３０起床　ぶどうパン＆いちご弁当 【日中】なんとなくどこかにＧＷ気分が。 【夕】ほたてチャーハン　バナナミルク＠MR405R　\4170送料込みは安かったかも！ ２２：３０就寝
4/29 金	6.0	横浜駅伝		５：４０起床　珍しくよい目覚め 【レース前】アップしてみたけど、全く走れそうにない体。ただ疲れが残っていないことだけが、良い点。 【レース】３ｋを１３分２６秒。最初分不相応なペースで走りだしたような気がする。最後の１ｋは恐るべきスピードに落ちていた。本当にこの体で走れるようになるのだろうか？ 【レース後】ワイワイ表彰式。天気もよく楽しい１日だった。ほうれん草と納豆のパスタがとてもおいしかった。合計五皿くらい頼んだかも。（笑） ２３：３０就寝
4/30 土	8.0	別所沼	歩く’	９：３０起床　今日もすきっと起きられた 【朝】スクランブルエッグ、ぶどうパン、なめこと豆腐のみそ汁＠残、いちごミルク 【日中】いい天気なので、布団干したり、洗濯したり、掃除したり。バナナミルク 【夕】別所沼ゆっくり走。カモが池をでて草を食べたりしてた。雨の日以外に池から上がっているのは初めて見た。帰ってきたら駐車場に三毛猫発見。しばらく前からちらちら見ていたのはこのネコだったのか。 【夜】肉じゃが＠バスタオル育ち、かれいの一夜干し、トマトとホワイトアスパラのサラダ、ほうれん草のみそ汁、炊き立てご飯 ２３：５０就寝
走行距離	77.0  km