月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	5.0	お昼・皇居	時計なし	第１２６回気象記念日。おめでとう！！
6/02 土	0.0	水泳教室		プル、キック等各種ドリル。スイマーへの道は遠い。^^;
6/03 日	0.0	市民プール	１時間くらい	スイミングクラブに入会した。
6/04 月	0.0			出勤時歩いていて、段差で転び、右手、右肘、左ひざ擦り傷。右手薬指捻挫。通院で走れず。
6/05 火	5.0	お昼・皇居	時計なし	捻挫した指を下に降ろさないように、ゆっくり走った。
6/06 水	5.0	お昼・皇居	時計なし	大分痛みも引いて、キーボードも打てるようになった。
6/07 木	0.0			打ち合わせが長引き走れず。夜は遅くまでお仕事。;_;
6/08 金	5.0	お昼・皇居	時計なし	ゆっくり。お仕事も一段落。
6/09 土	0.0	テニス＆水泳教室		お昼過ぎまでは、久々にテニス。水泳教室は、今日から新しくクラス分け。人が多くて、あまり泳げず。
6/10 日	0.0	プール	５０分くらい	昨日のテニスで筋肉痛。体がうまく浮かないよ〜。
6/11 月	5.0	お昼・皇居	時計なし	まだ筋肉痛。ゆっくりだけど、湿気が多く、結構汗かいた。
6/12 火	5.0	お昼・皇居	時計なし	体調はいいです。
6/13 水	5.0	お昼・皇居	時計なし	KAZ氏と。
6/14 木	5.0	お昼・皇居	時計なし	雨。夜は市民プール。すいてて最高。
6/15 金	0.0			だるくて眠くて、走るのお休み。昨日の寒さで風邪っぽい。
6/16 土	0.0			だるさと眠さで、水泳教室お休み。残念。
6/17 日	0.0	テニス		体調復活。清瀬でテニス。楽しかった。
6/18 月	0.0			虎ノ門で人間ドック。午後は映画とお買い物。歩き回った。
6/19 火	5.0	お昼・皇居	時計なし	暑い。久しぶりで体が重い。
6/20 水	5.0	お昼・皇居	時計なし	雨はやんだけど、蒸し暑い。新しいＴシャツでうれしい。
6/21 木	5.0	お昼・皇居	時計なし	雨で、とても涼しく走りやすい。夜は韓国の人とキムチ鍋パーティ。
6/22 金	0.0			池袋に外勤のため、走れず。
6/23 土	0.0	テニス＆水泳教室		蒸し暑い中、ビール飲みながらテニス。楽しかった。ちょっとうまくなってうれしい。夕方は水泳教室。
6/24 日	0.0	プール（屋外50m）		アートスポーツにラケットのガットを張りに行って、待ってる間にたくさん買い物をしてしまった。今年初めての屋外プール。水が冷たくて気持ちよかった。
6/25 月	5.0	お昼・皇居	時計なし	夜は神田へ。
6/26 火	5.0	お昼・皇居	時計なし	とっても蒸し暑い。夜は池袋で飲んだ。
6/27 水	5.0	お昼・皇居	時計なし	昨日よりはましです。今日も宴会。
6/28 木	5.0	お昼・皇居	時計なし	連日３０度を超えています。休肝日。夜はお仕事。
6/29 金	0.0			所用があり、お仕事お休みしました。
6/30 土	0.0	水泳教室		雨でテニス中止、残念。体調は絶好調。仕方ないので、仕事に行った。
走行距離	75.0  km