hyocori
地域 : 福岡
年齢 : 気持ち30歳台、記録は40歳台、実際は40プラス10歳台
一言 :
一言 :
走りを止めたのは2015年3月‥‥ひたすら歩きの世界に没頭中。何とか体重も維持している。 走りを止めたのは2015年3月‥‥ひたすら歩きの世界に没頭中。何とか体重も維持している。
2014／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 水 | 0.0 | 病院へ復帰。家では元旦雑煮のみ。 |
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| 1/02 木 | 0.0 | 病院階段食後３０階×３回 |
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| 1/03 金 | 0.0 | 病院階段食後３０階×３回 |
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| 1/04 土 | 0.0 | 病院階段食後３０階×３回 |
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| 1/05 日 | 0.0 | 病院階段食後３０階×３回 |
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| 1/06 月 | 0.0 | 抜糸・退院 |
やっと抜糸、退院。 |
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| 1/07 火 | 0.0 | 職場復帰。マイカー通勤 |
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| 1/08 水 | 13.0 | 朝車で送ってもらい、帰りはリハビリラン |
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| 1/09 木 | 0.0 | |||
| 1/10 金 | 7.0 | |||
| 1/11 土 | 10.0 | |||
| 1/12 日 | 5.0 | |||
| 1/13 月 | 0.0 | |||
| 1/14 火 | 10.0 | |||
| 1/15 水 | 10.0 | |||
| 1/16 木 | 10.0 | |||
| 1/17 金 | 10.0 | |||
| 1/18 土 | 10.0 | |||
| 1/19 日 | 5.0 | トレッドミル5㎞ |
29分 |
久しぶりの好タイム。方の違和感もなくなってきた。 |
| 1/20 月 | 13.0 | 帰宅ラン13km |
1時間30分 |
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| 1/21 火 | 18.0 | 帰宅ラン13km |
1時間30分 |
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| 1/22 水 | 9.0 | |||
| 1/23 木 | 3.0 | ウォーク1時間20分。ランは20分程度。 |
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| 1/24 金 | 13.0 | 帰宅ラン13km |
1時間30分 |
歩きは40分。ランも重いリュックをかついでだから㌔7分もやむ負えず。 |
| 1/25 土 | 10.0 | トレッドミル10㎞ |
1時間11分 |
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| 1/26 日 | 0.0 | |||
| 1/27 月 | 10.0 | |||
| 1/28 火 | 10.0 | |||
| 1/29 水 | 10.0 | |||
| 1/30 木 | 10.0 | |||
| 1/31 金 | 10.0 | |||
| 走行距離 | 206.0 km | |||