hyocori
地域 : 福岡
年齢 : 気持ち30歳台、記録は40歳台、実際は40プラス10歳台
一言 :
一言 :
走りを止めたのは2015年3月‥‥ひたすら歩きの世界に没頭中。何とか体重も維持している。 走りを止めたのは2015年3月‥‥ひたすら歩きの世界に没頭中。何とか体重も維持している。
2014／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 月 | 0.0 | |||
| 12/02 火 | 5.0 | 香椎トレッドミル5km |
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| 12/03 水 | 8.0 | 香椎トレッドミル8km |
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| 12/04 木 | 12.0 | 海中YH～家 |
1時間18分 |
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| 12/05 金 | 0.0 | 昼過ぎからもつ鍋、走れず。 |
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| 12/06 土 | 13.0 | 香椎トレッドミル13km |
1時間29分 |
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| 12/07 日 | 12.0 | 西新トレッドミル12km |
80分「 |
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| 12/08 月 | 10.0 | 春日トレッドミル10km |
70分 |
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| 12/09 火 | 9.0 | 海中4.5㎞コース＋3㎞ |
25分＋17分 |
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| 12/10 水 | 10.0 | 香椎トレッドミル10km |
80分 |
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| 12/11 木 | 10.0 | 香椎トレッドミル10km |
70分 |
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| 12/12 金 | 17.0 | 海中4.5㎞コース＋4㎞ 香椎トレッドミル7km |
24'57"＋22'57" 47分 |
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| 12/13 土 | 10.0 | 70分 |
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| 12/14 日 | 0.0 | |||
| 12/15 月 | 0.0 | |||
| 12/16 火 | 12.0 | 香椎トレッドミル12km |
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| 12/17 水 | 24.0 | 海中～ルネ13ｋｍ 香椎トレッドミル11㎞ |
1時間28分 1時間14分 |
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| 12/18 木 | 0.0 | 仕事休み。孫のところに行って終日忙しい。 |
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| 12/19 金 | 11.0 | 香椎トレッドミル11km |
1時間14分 |
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| 12/20 土 | 10.0 | 香椎トレッドミル10km |
1時間18分 |
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| 12/21 日 | 5.0 | 西新トレッドミル5㎞ zumba1本 |
33分 |
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| 12/22 月 | 0.0 | |||
| 12/23 火 | 15.0 | 海中4.5㎞コース＋3㎞ 香椎トレッドミル6km |
24'41" 16'33" 36分 |
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| 12/24 水 | 9.0 | 春日トレッドミル |
60分 |
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| 12/25 木 | 8.0 | 香椎トレッドミル8㎞ |
51分 |
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| 12/26 金 | 9.0 | 海中4.5㎞コース＋3㎞ |
24'57" 17'00" |
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| 12/27 土 | 9.0 | 海中4.5㎞コース＋3㎞ |
24'30" 16'30" |
ラストは、8分を切る7分55秒でカバー、年の瀬に好記録生まれる。 |
| 12/28 日 | 10.0 | 西新トレッドミル10km |
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| 12/29 月 | 10.0 | 春日トレッドミル10km |
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| 12/30 火 | 0.0 | |||
| 12/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 248.0 km | |||