hyocori  
地域 : 福岡    年齢 : 気持ち30歳台、記録は40歳台、実際は40プラス10歳台
一言 : 
走りを止めたのは2015年3月‥‥ひたすら歩きの世界に没頭中。何とか体重も維持している。          走りを止めたのは2015年3月‥‥ひたすら歩きの世界に没頭中。何とか体重も維持している。
2012／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0  
6/02 土 100.0   阿蘇カルデラスーパーマラソン
 13時間25分40秒
 59:10　59:30 75:07 70:35 78:57 82:53 96:16 98:37 97:21 89:53 完走記はブログの通り
6/03 日 0.0  
6/04 月 0.0  
6/05 火 0.0  
6/06 水 0.0  
6/07 木 0.0  
6/08 金 0.0  
6/09 土 0.0  
6/10 日 0.0  
6/11 月 0.0  
6/12 火 0.0  
6/13 水 0.0  
6/14 木 0.0  
6/15 金 2.0   トレッドミルラン2km(100m登山）
 15分
 レース後2週間はあわただしくて走れず。また故障防止のためにも休養に専念。
6/16 土 8.0   トレッドミルラン8km(400m登山）
 60分
 これからも傾斜ランは続けよう！　復活への手ごたえあり。
6/17 日 0.0  
6/18 月 0.0  
6/19 火 7.0   トレッドミルラン7km(400m登山）
 52分
 傾斜を1㎞おきに変えて走る。傾斜6％で9km/hで走れたのが大きく、7㎞で52分は好タイム。
6/20 水 8.0   トレッドミルラン8km(400m登山）
 60分
 2日続けてであるが元気いっぱいのラン。
6/21 木 8.0   トレッドミルラン8km(300m登山
 64分
 昨日の夜に走って、今日午前中ランは体が重い。気持ちが後ろ向き、脳が前向きな命令を出さない。それで傾斜を緩やかにペースを落として走る。でもくたびれた。
6/22 金 7.0   トレッドミル7km（400m登山）
 53分
6/23 土 13.0   塩浜～ルネ～海中大橋～雁の巣～塩浜
 1時間20分
 朝気持ちよく博多湾一周。
6/24 日 14.0   トレッドミル6㎞（400m登山）
トレッドミル8km（100m登山）
 51分
49分
 午前、午後の2回のルネ通い。夜はルネ15周年partyに参加
6/25 月 0.0  
6/26 火 8.0   トレッドミル6㎞（400m登山）
 60分
 午前中は病院で、午後はルネサンスへ、夜は孫娘のお祝いに一日忙し…
6/27 水 0.0   夜はスポーツ少の総会、懇親会
6/28 木 0.0  
6/29 金 8.0   トレッドミル8km（400m登山）
 60分
6/30 土 5.0   トレッドミル5km（200m登山）
 自転車40km走ったから、トレッドミルは控えめ
走行距離 188.0  km