hyocori  
地域 : 福岡    年齢 : 気持ち30歳台、記録は40歳台、実際は40プラス10歳台
一言 : 
走りを止めたのは2015年3月‥‥ひたすら歩きの世界に没頭中。何とか体重も維持している。          走りを止めたのは2015年3月‥‥ひたすら歩きの世界に没頭中。何とか体重も維持している。
2005／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 0.0  
10/02 日 0.0  
10/03 月 0.0  
10/04 火 0.0  
10/05 水 0.0  
10/06 木 0.0  
10/07 金 0.0  
10/08 土 0.0  
10/09 日 0.0  
10/10 月 0.0  
10/11 火 0.0  
10/12 水 0.0  
10/13 木 0.0  
10/14 金 0.0  
10/15 土 0.0  
10/16 日 0.0   7/26〜10/24までのデータ、間違って消してしまった、トホホ…‥、やっぱしバクアップを取っておかなければ…‥。とりあえず走行距離だけは、覚えていたので10/24に190kmと入力します。
10/17 月 0.0  
10/18 火 0.0  
10/19 水 0.0  
10/20 木 0.0  
10/21 金 0.0  
10/22 土 0.0  
10/23 日 0.0  
10/24 月 190.0  
10/25 火 6.0   職場駅伝大会
 大濠公園1周8’29”（ﾄﾎﾎ…）
 がんばったつもり、でも500ｍで力の限界を悟る。原因は一杯…‥
10/26 水 13.0   ルネ〜かもめ大橋（照葉経由）〜ルネ
 前半35'57"(新）　後半31'58"（新）
 よく走った！気分入れ替え快走！
10/27 木 10.0   ルネ〜海中大橋〜ルネ
Aero50(hana)
 前半30'20"　後半25'50"
 ゆっくりのつもりで行くが、後半はいつものようにペースアップ！
10/28 金 0.0   仕事で走れず！
10/29 土 6.0   Aero60(Nina)
トレッドミル6km
 34分
 昨晩の仕事で疲れ、BodyShapeは欠場、Aero60一本に集中！すると最後まで気合が切れず、やっぱし一本のほうがいいのかな……
明日はリレーマラソン、そのため無理せず6kmランのとどめる、どうかな調子は？
10/30 日 6.0   リレーマラソン参加！
 9’01”　8’57”　8’37”
10/31 月 0.0   ルネ17回、エアロ16回で、距離は231km！
走行距離 231.0  km