月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	12.0	清流jog	67:54	左膝に痛み。6年前のケガと同じ。まだまだ軽いけど
5/02 金	0.0
5/03 土	0.0
5/04 日	0.0
5/05 月	0.0
5/06 火	0.0
5/07 水	0.0
5/08 木	0.0
5/09 金	3.6	昼ラン	21:40	恐る恐る走ってみた。ちょっとだけ痛みを感じたときもあったけど、大丈夫そう
5/10 土	0.0
5/11 日	0.0
5/12 月	0.0
5/13 火	4.5	昼ラン	21:37
5/14 水	0.0
5/15 木	0.0
5/16 金	4.3	昼ラン	21:27
5/17 土	0.0
5/18 日	7.4	清流jog	46：58	一里塚折り返
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	4.4	昼ラン	21:13
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	36.2  km