月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0
7/02 火	0.0
7/03 水	0.0
7/04 木	0.0
7/05 金	0.0
7/06 土	0.0
7/07 日	0.0
7/08 月	0.0
7/09 火	0.0
7/10 水	7.3	帰宅ラン（元郷から）	40:20	久しぶりの帰宅ラン。これくらいの距離のランを繰り返すのがいいかな
7/11 木	0.0
7/12 金	0.0
7/13 土	0.0
7/14 日	0.0
7/15 月	5.9	清流jog	27:15	４号線〜安楽亭２周
7/16 火	0.0
7/17 水	7.3	帰宅ラン（元郷から）	31:54	（押し忘れで、時計は6.3km分）
7/18 木	0.0
7/19 金	0.0
7/20 土	0.0
7/21 日	11.5	清流jog（芭蕉）	1:05:45	いや〜、暑かった。水飲み場の度に給水と水浴び
7/22 月	0.0
7/23 火	0.0
7/24 水	0.0
7/25 木	0.0
7/26 金	0.0
7/27 土	0.0
7/28 日	0.0
7/29 月	0.0
7/30 火	0.0
7/31 水	0.0
走行距離	32.0  km