月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	20.0	〜綾瀬川公園〜中川〜富士見通り〜蒲生	1:38:16	久しぶりに20km'も'走った ちょうど20kmでやめて、4:55/km
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0
6/09 日	18.0	〜草加公園〜中川〜蒲生〜綾瀬川〜	1:27:00	4:49/km
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	6.6	清流jog（旧R4折り返しの散歩コース）
6/15 土	0.0
6/16 日	20.3	〜草加公園〜中川〜レイク〜南越谷〜	1:40:48	暑くてへろへろ。 給水休憩はタイムはストップ
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	20.4	〜草加公園〜中川〜レイク〜南越谷〜	2:10	蒸し暑くて走れなかった。
走行距離	85.3  km