月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	7.5	出勤ラン（3.2km） 帰宅ラン	18:21 25:29
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0
12/04 日	0.0
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	0.0
12/11 日	15.7	市中引き回し	1:45	〜霞ヶ関〜芝公園〜六本木〜乃木神社〜日枝神社〜四谷〜飯田橋〜
12/12 月	0.0
12/13 火	4.1	昼ラン	20:41
12/14 水	12.3	夕ラン	72:12	〜靖国通り〜お茶の水〜水道橋〜曙橋〜四谷三丁目〜市ヶ谷〜
12/15 木	3.2	出勤ラン（3.2km）	18:43	夜はちょっと寄り道するため、帰宅ランなし
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	4.3	帰宅ラン	19:15
12/20 火	15.5	出勤ラン（3.2km） 帰宅ラン	17:37 74:54	〜新橋〜勝どき〜石川島〜八丁堀〜日本橋〜大手町〜
12/21 水	0.0
12/22 木	13.9	夕ラン	77:19	〜九段下〜飯田橋〜秋葉原〜隅田川〜永代橋〜日本橋〜竹橋〜
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	30.0	市中引き回し	2:41:00	〜飯田橋〜上野公園〜浅草〜隅田川〜豊洲〜竹芝〜虎ノ門〜
12/26 月	0.0	徒歩帰宅（3.2km）
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	106.5  km