イッキ  
地域 : 埼玉    年齢 : タイガース歳
一言 : 
卒業しました。これからセカンドライフ          卒業しました。これからセカンドライフ          卒業しました。これからセカンドライフ          卒業しました。これからセカンドライフ
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 0.0  
7/02 土 0.0  
7/03 日 26.8   市中引き回し
2:54
〜市ヶ谷〜神谷町〜竹芝〜豊洲〜越中島〜豊海〜汐留〜日比谷〜
7/04 月 0.0  
7/05 火 0.0  
7/06 水 6.4   出勤ラン(3.2km)
帰宅ラン(3.2km)
17:26
時計無し
7/07 木 0.0  
7/08 金 0.0  
7/09 土 0.0  
7/10 日 24.5   市中引き回し
2:53
〜飯田橋〜(東京国際Mのコース)〜国立競技場〜六本木〜田町〜竹芝〜霞ヶ関〜
国立競技場…空の杜(外側)が解放されていて、散歩してきた♪
7/11 月 0.0  
7/12 火 0.0  
7/13 水 0.0  
7/14 木 6.4   出勤ラン
帰宅ラン
18:38
20:50
7/15 金 0.0  
7/16 土 0.0  
7/17 日 0.0  
7/18 月 11.8   清流jog
67:21
久しぶりの綾瀬川
7/19 火 0.0  
7/20 水 6.4   出勤ラン
帰宅ラン
17:49
時計無し
7/21 木 4.0   昼ラン
20:13
7/22 金 0.0  
7/23 土 0.0  
7/24 日 23.1   市中引き回し
2:38
〜市ヶ谷〜四谷〜赤坂見附〜六本木〜麻布十番〜白金高輪〜泉岳寺〜八つ山橋〜天王洲アイル〜竹芝〜虎ノ門ヒルズ〜議事堂前〜
7/25 月 0.0  
7/26 火 0.0  
7/27 水 6.4   出勤ラン
帰宅ラン
17:50
19:51
7/28 木 10.6   夕ジョグ
60:57
〜飯田橋〜外堀緑道〜防衛省〜曙橋〜牛込柳町〜筑土八幡〜飯田橋〜外堀緑道〜四谷〜
7/29 金 0.0  
7/30 土 0.0  
7/31 日 20.3   市中引き回し
2:13
〜水道橋〜上野公園〜隅田川左岸〜永代橋〜永代通り〜大手町〜
走行距離 146.7  km