月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0			カレンダー通りに出勤
5/03 火	0.0
5/04 水	11.5	市中引き回し	1:31	〜市ヶ谷〜赤坂うろうろ〜六本木〜虎ノ門〜永田町〜
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0			カレンダー通りに出勤
5/07 土	0.0
5/08 日	26.2	市中引き回し	6.2kmまで5:15/km 次の6.2kmまで4:39/km 次の7.5kmまで4:32/km	〜水道橋〜隅田川〜豊洲（大回り）〜竹芝〜日比谷〜 20kmを、信号など込みで4:55/km
5/09 月	0.0
5/10 火	6.4	出勤ラン（3.2km) 帰宅ラン（3.2km）	16:00 20:11
5/11 水	0.0
5/12 木	0.0			定例会見、無事完了〜
5/13 金	0.0			調査委員会、今月も無事終了
5/14 土	0.0
5/15 日	0.0
5/16 月	0.0
5/17 火	0.0
5/18 水	5.5	昼皇居（5km）＋α		いなばさんと走った
5/19 木	6.4	出勤ラン（3.2km） 帰宅ラン（3.2km）	17:10 22:00
5/20 金	4.6	昼ラン	20:38	きょうちゃんと走った
5/21 土	0.0
5/22 日	23.4	出勤ラン（3.2km） 市中引き回し 帰宅ラン	21:42	学会があったのでちょっと出勤 〜会社〜豊洲〜隅田川〜 浅草寺のあたりで会社から呼び出し
5/23 月	0.0
5/24 火	0.0
5/25 水	0.0
5/26 木	0.0			大きな会議。無事終了
5/27 金	0.0			プラネタリウム
5/28 土	0.0			そして今日も緊急出社
5/29 日	26.2	市中引き回し	2:52	〜お茶の水〜湯島〜上野公園〜浅草〜隅田川〜月島で迷った〜浜離宮〜日比谷 暑くなったとたんにスピードダウン
5/30 月	0.0
5/31 火	4.0	昼ラン	19.52
走行距離	114.2  km