月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	31.2	市中引き回し（25k） 皇居（5km）	2:20 59:30	〜飯田橋〜お茶の水〜上野公園〜入谷〜浅草〜隅田川右岸〜勝どき〜汐留〜日比谷公園〜竹橋〜 かみさん初皇居ラン
1/03 月	0.0
1/04 火	0.0			また当番
1/05 水	0.0
1/06 木	0.0
1/07 金	0.0
1/08 土	0.0
1/09 日	11.5	市中引き回し	1:12	〜市ヶ谷〜赤坂見附〜赤坂〜六本木〜虎ノ門〜議事堂前〜
1/10 月	0.0
1/11 火	0.0
1/12 水	5.0	昼ラン	22:56
1/13 木	0.0			月初めの激忙期間終了♪
1/14 金	0.0
1/15 土	0.0			トンガの大噴火で”津波”で会見 (T T;) 何が起こっていたんだろう…議論が始まっているみたい
1/16 日	0.0			朝帰って仮眠後、再度出勤
1/17 月	0.0			年休をもらった
1/18 火	0.0
1/19 水	5.3	昼皇居（5km）	21:05
1/20 木	6.4	出勤ラン（3.2km） 帰宅ラン（3.2km）	18:30
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0			今度は日向灘で地震。 余震がちょっと多目。 ほんま、寝不足や
1/23 日	28.0	市中引き回し	2:44	〜市ヶ谷〜溜池〜神谷町〜田町〜品川〜日の出〜豊洲〜石川島〜東京駅〜竹橋〜
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	0.0
1/27 木	0.0
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0
1/30 日	22.7	市中引き回し	2:42	〜一口坂〜飯田橋〜神田川〜早稲田〜池袋〜護国寺〜六義園〜西日暮里〜上野〜水道橋〜
1/31 月	4.6	昼ラン	21:36	さぶい！
走行距離	114.7  km