月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	6.4	出勤ラン 帰宅ラン	17:43 17:33
12/03 金	0.0			大きな地震が連続
12/04 土	0.0
12/05 日	0.0
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	0.0
12/09 木	0.0			トカラでまた大きな地震
12/10 金	5.0	昼ラン	23:11	久しぶりに走れた〜
12/11 土	0.0
12/12 日	0.0			明日の準備
12/13 月	0.0			午前中、講演
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0			今日も講演
12/16 木	10.0	出勤ラン 帰宅ラン（遠回り）	17:19 40.29	ふ〜っ 赤坂経由
12/17 金	5.0	昼ラン	22:32
12/18 土	0.0
12/19 日	25.3	市中引き回し	2:27	〜四谷〜国立競技場〜六本木〜芝〜竹芝桟橋〜晴海埠頭〜銀座〜竹橋〜 数寄屋橋の宝くじ売り場は長蛇の列でした。「億の細道」だそうです。。。
12/20 月	8.3	出勤ラン 帰宅ラン（遠回り）	19:16 29:59	〜赤坂見附〜四谷〜
12/21 火	0.0
12/22 水	6.4	出勤ラン 帰宅ラン	17:27 23:18
12/23 木	6.4	出勤ラン 帰宅ラン	16:13 18:28
12/24 金	0.0
12/25 土	13.5	市中引き回し	1:16	〜靖国〜四谷〜日枝神社〜赤坂〜虎ノ門〜竹橋〜
12/26 日	0.0
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0			引き継ぎした後、帰った
12/29 水	0.0
12/30 木	0.0
12/31 金	24.4	市中引き回し	2:50	〜竹橋〜東京駅〜石川島講公園〜豊洲〜虹橋〜竹芝〜日比谷〜
走行距離	110.7  km