月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	7.0	清流jog
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0
9/06 金	0.0
9/07 土	0.0
9/08 日	12.0	清流jog（芭蕉往復）
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	21.0	帰宅ラン
9/12 木	0.0
9/13 金	0.0
9/14 土	0.0
9/15 日	0.0			今日から京都。シンポジウム。飲んだ
9/16 月	0.0			学会１日目。飲んだ
9/17 火	0.0			２日目。また飲んだ
9/18 水	9.0	京都朝ジョグ		〜二条城〜京都御所〜本能寺跡〜 3日目。吉田山と銀閣寺 聖地！！！　当然飲んだ
9/19 木	0.0			PC設定。親父と少し飲んだ
9/20 金	0.0			クラス会…飲み会
9/21 土	0.0			自宅へ
9/22 日	26.0	およ練	2:11:59	外苑20周。きつかった。途中、きなこさんに５周代わってもらえて助かった！
9/23 月	0.0			そのあと、やはり左膝の内側のところに（何かすると）軽い痛み
9/24 火	0.0
9/25 水	0.0
9/26 木	5.0	昼皇居（5km）	11:03/10:09	ひさびさ昼皇居 膝の痛みなし♪
9/27 金	20.6	帰宅ラン	33:51/87:45/113:26	走ってる時や走り終わってしばらくは痛みはないけど、少し経つと軽い痛みが出てくる… ま、ひどくなったりはせず、2、3日で違和感もなくなるんやけど
9/28 土	0.0
9/29 日	0.0
9/30 月	5.0	昼皇居（5km）	10:28/9:27	阪神、最終戦で決めました！ 逆転でクライマックスシリーズ出場〜
走行距離	105.6  km