月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	5.0	皇居(5k)		昨日、スピード上げて走ったせいか、今日は脚が重たかった。 酒のせいかもしれんけど。。。
5/02 水	5.0	皇居(5k)
5/03 木	10.8	〜旧4号〜綾瀬新橋〜
5/04 金	0.0
5/05 土	14.7	〜旧4号〜綾瀬新橋〜（新４〜安楽亭橋２周）〜	64:28	できるだけ自宅から離れずに距離を稼ぐコースを見つけなきゃ
5/06 日	12.0	神宮外苑		およちゃんの伴走 17年ぶりに福原さんに会えた！
5/07 月	5.0	皇居(5k)
5/08 火	0.0			走れず。
5/09 水	0.0			毎月初めは激忙
5/10 木	0.0			つくばへ
5/11 金	0.0			ERC
5/12 土	0.0			長野で震度５弱。。。お呼び出し
5/13 日	0.0			雨
5/14 月	5.0	皇居(5k)	10:22/9:36
5/15 火	5.0	皇居(5k)	10:19/9:41
5/16 水	25.5	皇居(5k) 帰宅ラン	10:40/9:01 40:00/1:24:12/1:47:46
5/17 木	0.0
5/18 金	5.0	皇居(5k)	21:19
5/19 土	15.0	清流jog		桑の実、サクランボ、びわ♪
5/20 日	0.0			学会…発表は今日
5/21 月	0.0			学会
5/22 火	0.0			学会
5/23 水	0.0			学会
5/24 木	5.0	皇居(5k)	10:45/9:57
5/25 金	20.5	帰宅ラン	31:44/1:21:37/1:43:52	走り終え、風呂を浴び、ビールを１本飲んだところで長野県北部震度５強（泣）
5/26 土	0.0
5/27 日	23.0	およちゃん伴走(20k)＋四谷から(3k)
5/28 月	0.0
5/29 火	5.0	皇居(5k)	21:13
5/30 水	5.0	皇居(5k)		途中、腹痛でトイレへ
5/31 木	0.0
走行距離	166.5  km