月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	11.0	出勤ラン（5.5k） 帰宅ラン(5.5k)	29:37	雨だったので、電車にしようか走ろうかと迷いながら、結局、走って出勤でした。
8/02 金	5.5	出勤ラン（5.5k）
8/03 土	0.0			那須へ、サッカーの合宿 今日は芝生
8/04 日	0.0			合宿２日目。走り込みと筋肉いじめ
8/05 月	0.0			合宿３日目。無事、終了。子供たち、よくがんばりました。
8/06 火	0.0			つらい…
8/07 水	5.5	帰宅ラン(5.5k)		朝は県庁へ。
8/08 木	5.6	出勤ラン（峠越え5.6k）	30:30
8/09 金	0.0			今日はＫ庁とＭ省 夜、福島へ。
8/10 土	0.0			プール
8/11 日	0.0			川で飛び込み。星空撮影。
8/12 月	6.0	帰宅ラン		早川沿いを散歩しながら むちゃくちゃ暑い！今日で、40℃超え３日連続（高知など）
8/13 火	0.0			今日はチャリンコで通勤。午前中、公文書館へ。
8/14 水	11.1	出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン(5.5k)
8/15 木	11.1	出勤ラン（峠越え,5.6k） 帰宅ラン(5.5k)
8/16 金	5.5	出勤ラン（5.5k）
8/17 土	0.0
8/18 日	0.0
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0			本日、地震予知連
8/22 木	0.0			今日から遅い夏休み。まずは網戸の張り替えから。
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0			6年生の大会。残念ながら予選敗退。
8/25 日	0.0			順位パート。
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0			今日から出勤
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	61.3  km