月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	10.7	出勤ラン 帰宅ラン（スーパーまで）	32:04 31分くらい	星空がきれい。満月直前の月が明るすぎる。。。
8/02 木	5.5	帰宅ラン(5.5k)	32分	夜中目が覚めて、そのまま体操競技を見てしまった。朝寝坊のため、電車で出勤。 満月。今月はブルームーンらしい♪
8/03 金	5.5	出勤ラン(5.5k)	29:28
8/04 土	0.0			那須でサッカーの合宿。 初日、子供たちには一切、ボールは触らせず、サーキットトレーニング♪
8/05 日	0.0			２日目もボールはなし。ランニングとサーキットトレーニング。
8/06 月	0.0			３日目、ようやくボール。紅白戦を楽しみました。いい合宿でした。
8/07 火	5.5	帰宅ラン(5.5k)	33:23
8/08 水	11.0	出勤ラン(5.5k) 帰宅ラン(5.5k)	32:27 26:36
8/09 木	11.0	出勤ラン(5.5k) 帰宅ラン(5.5k)	31:31 32:41
8/10 金	5.5	出勤ラン(5.5k)	30:47	福島へ
8/11 土	0.0			猪苗代湖、磐梯山。
8/12 日	0.0			花火大会
8/13 月	5.2	帰宅ラン(5.2k)	28分	福島から小田原へ。 スーパーまで
8/14 火	12.5	出勤ラン(5.5k) 帰宅ラン＋α	30:55 39分
8/15 水	10.7	出勤ラン(5.5k) 帰宅ラン(5.2k)	29:28 30分	暑い！ 今朝、卵を落として割ってしまい、それをそのままゴミ箱に入れておいたら…帰ってくるとすばらしい香りが。。。
8/16 木	5.6	出勤ラン(5.6km) 徒歩4.2km		水之尾越え 歯医者の後、散歩がてら、城山を歩いてきた♪
8/17 金	5.5	出勤ラン(5.5k)
8/18 土	0.0			サッカー大会１日目
8/19 日	0.0			２日目。なんと32チーム参加の大会で、優勝しちゃいました。 大きな優勝旗、カップ。読売新聞埼玉版の９月第４週に、少年スポーツ特集の折り込みに、監督コメントも載るみたい♪
8/20 月	0.0			今日から夏休み
8/21 火	0.0			サッカー少年10人をつれて、富士登山。無事、全員、登頂できました。
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0			今日は中１と練習試合。
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0			サッカー大会１日目
8/26 日	0.0			決勝トーナメントであっさりPK負け。
8/27 月	0.0	徒歩4km		夏休み明け。ねむい
8/28 火	5.5	出勤ラン(5.5k)
8/29 水	0.0			これまで使っていたランニングウォッチが壊れたので、新しいものを購入。
8/30 木	5.5	帰宅ラン(5.5k)
8/31 金	5.5	出勤ラン(5.5k)	30:45
走行距離	110.7  km