月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	5.0	皇居(5k)	10:16/9:12
11/03 木	0.0
11/04 金	5.0	皇居(5k)	11:20/9:30
11/05 土	12.0	清流ジョグ		久しぶりに清流綾瀬川ジョグ
11/06 日	0.0
11/07 月	5.0	皇居(5k)	26:29	午後からサッカー。駅伝大会の選考会で子供達、必死に走ってた。
11/08 火	5.0	皇居(5k)	10:29/9:40
11/09 水	5.0	皇居(5k)	10:56/9:26	きょうちゃんと。
11/10 木	0.0			打ち合わせ。
11/11 金	0.0			雨。
11/12 土	0.0			午前中、サッカー。
11/13 日	0.0			午後からサッカー。駅伝大会の選考会で子供達、必死に走ってた。
11/14 月	5.0	皇居(5k)	11:46/9:36	まだまだ暑い。
11/15 火	0.0			ピートさんと、kyokoさんと、伊東へ遠征♪ 遠征じゃなく、ちゃんと、仕事です！
11/16 水	5.0	皇居(5k)	26:30	kyokoさんと、昨日の出張のおさらいをしながら。
11/17 木	5.0	皇居(5k)	10:28/9:06	身体はちょっと重かったけど。
11/18 金	5.0	皇居(5k)	10:14/9:06
11/19 土	0.0			今日は４，５年生まとめて練習。
11/20 日	0.0			地震でお呼び出し。
11/21 月	0.0			Web忘年会の下打ち合わせ。…してたら、また地震でお呼び出し。
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0			サッカーの試合。４戦、快勝♪
11/24 木	5.0	皇居(5k)	11:04/9:32	懇親会の途中に、また地震でお呼び出し。
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0			午前中、練習。午後、駅伝大会の準備。
11/27 日	0.0			子供達、市の駅伝大会。５年生の部で、うちのちびは１区を１位で帰ってきて…最終的には２位。
11/28 月	0.0
11/29 火	5.0	皇居(5k)	10:37/8:56
11/30 水	5.0	皇居(5k)	11:11/9:39
走行距離	72.0  km