月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0			30年ぶりの中学校の同窓会♪ 全学年500名のうち、150名が集まった。すごい！ ほんと久しぶりで楽しかった。朝まで三宮で飲んで、朝一の新幹線で帰ってきた。
10/02 日	0.0			サッカー
10/03 月	5.0	皇居(5k)	10:59/9:21
10/04 火	5.0	皇居(5k)	10:26/10:26
10/05 水	0.0			昨夜、遅くなって、眠い そこに輪をかけて、遅い夕食を食べようとした瞬間に熊本で地震。また会社へ。
10/06 木	0.0			眠い。
10/07 金	0.0			今度は富山の地震でばたばた。
10/08 土	0.0			久しぶりのオフ。夕方、ちょっとだけ子供達を集めてミーティング。
10/09 日	0.0			子供達、やりました。優勝候補を３−２逆転で破って、見事、優勝♪
10/10 月	0.0			今日は疲れを取るだけの軽い練習。
10/11 火	5.0	皇居(5k)	10:29/9:30	久しぶりに走ったら、疲れた。
10/12 水	0.0			今日は、お昼、爆睡。
10/13 木	5.0	皇居(5k)	10:30/9:31	きょうちゃんと。
10/14 金	0.0			学会で静岡へ。
10/15 土	0.0			サッカーが雨で流れたら、シンポジウムにできつもりだったけど、流れなかったので、急遽、朝、静岡から戻ってきた。
10/16 日	0.0			朝、ぐちゃぐちゃのグランドの整備。。。 午後、サッカーの練習中にダッシュをやり過ぎて、軽い肉離れ。情けない。 左のハムストリングス
10/17 月	0.0			走れないので、昼休みは昼寝。
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0			雨の中、人工芝での練習試合。芝にもかかわらず、子供達のプレーはあまり上がってこなかったな〜
10/23 日	0.0			県大会出場をかけた大会。残念ながら、行けなかった。
10/24 月	0.0			会議で大事なプレゼン。なんとかうまくいったかな。 そろそろ走れそう。
10/25 火	3.0	北の丸		走った後、少し張りを感じたけど、大丈夫！
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	17.0	福祉村＋戸塚方面		久しぶりにいっぱい走ったよ。
10/30 日	0.0
10/31 月	0.0
走行距離	40.0  km