月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	5.0	皇居(5k)	時計なし	娘が最後の大会。200m、800m、400mR。どれも決勝には進めなかったみたいだけど…お疲れさん。
7/02 木	0.0
7/03 金	5.0	皇居(5k)	10:30/9:03
7/04 土	0.0
7/05 日	6.0	清流ＪＯＧ	37分ほど。ゆっくり	久しぶりに、お休みの日に走った。今日は朝からサッカー。
7/06 月	0.0			雨、走れず。
7/07 火	0.0			昨日の酒が残っている…訳じゃないけど、眠くて走らず。
7/08 水	0.0
7/09 木	5.0	皇居(5k)	10:27/9:04
7/10 金	5.0	皇居(5k)	10:26/9:00
7/11 土	0.0
7/12 日	0.0
7/13 月	0.0
7/14 火	5.0	皇居(5k)	10:12/8:31
7/15 水	5.0	皇居(5k)	10:17/8:45
7/16 木	5.0	皇居(5k)	11:07/9:59
7/17 金	7.2	皇居	28::00
7/18 土	0.0			今日は息子の学校へ、三者面談。進学について…（汗） 夜は山梨のサッカーチームとの懇親会
7/19 日	0.0			午後からサッカーの練習。ドリブルシュート＆ダッシュを繰り返したら、子供達はヘロヘロになってた(^^)
7/20 月	0.0			うちの主催の大会。３位でしたが、いっぱい楽しめました。 その後、公園で宴会。飲み過ぎた。
7/21 火	0.0			少々二日酔い。。。
7/22 水	5.0	皇居	11:07/9:49	やっぱきょうくらい少し走っておかないと！
7/23 木	0.0			午後、富士吉田へ。天気が怪しい。。。
7/24 金	15.0	富士登山競走（５合目打ち切り）	1:43:54 （中の茶屋：33:12） （馬返し：55:04） （３合目：1:15:40）	スタート直前まで雨。あがったけど、五合目打ち切りってことでスタート。 なんせ練習していないもので、ゆっくり目でがんばりました。っていうか、馬返し以降の粘り、全然なし。 とはいえ、どうにか目標の１時間45分は切れて良かった♪ 早く終わってしまったもので、飲み会の時間が長くて。。。(^^;)
7/25 土	0.0			朝、ケンさんの車に乗せてもらって帰ってきました。昼前から半日サッカー。 夕方からはご近所の仲間とBQ。さすがに、ちょっと飲んだらバタン。
7/26 日	0.0			午後からサッカー。
7/27 月	0.0			午後からの会議準備のため、走れず。
7/28 火	0.0			打ち合わせが長引いたため、走れず。こういった昼休みは貴重な睡眠時間。
7/29 水	0.0
7/30 木	5.0	皇居(5k)	11:44/9:14
7/31 金	5.0	皇居(5k)	11:07/8:53
走行距離	78.2  km