月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	5.0	昼皇居	10:26/9:43
5/02 金	0.0
5/03 土	0.0
5/04 日	0.0
5/05 月	5.0	清流ジョグ		サッカーもなく、一日だらだら。雨だし。
5/06 火	0.0			庭のウッドデッキ補修。何年ぶりだろー
5/07 水	0.0			夜から茨城県沖で中くらいの地震がぽつぽつ。なんかいやな感ぢ。
5/08 木	0.0			っと思っていたらやはり大きな地震が発生してしまいました。夜中に呼び出されて…というよりもベッドに入った矢先に揺れ始めて、すぐに飛び出しました。 明け方、始発でいったん帰宅。１時間寝てまた出勤。
5/09 金	0.0			金曜日に終電帰りとは。。。
5/10 土	0.0			朝から子供たちのサッカー。
5/11 日	12.0	ekidenカーニバル＠荒川	19:13/17:42＝36:56	１区10kmを走ったけど、アップなしの上、後方スタート。でも前半抑えざるをえなかった分、後半はまあまあいい感じで走れたかな。 仲間と３チーム。雨じゃなかったらもっと楽しかったのに。
5/12 月	0.0			今日は委員会。被害もあまりなかったこともあって、それほど議論は盛り上がらなかった。 で、これとは別に、中国でM7.8。えらいことになってる。。。
5/13 火	5.0	昼皇居	10:00/8:50	委員会終わって、ようやく一息。たまった仕事を片付けなきゃ。
5/14 水	5.0	昼皇居		朝からの雨がぴたっと上がって、皇居走れました。
5/15 木	5.0	昼皇居	10:27/9:42
5/16 金	5.0	昼皇居(5k)	10:41/9:55
5/17 土	0.0
5/18 日	0.0
5/19 月	0.0			本日、予知連。
5/20 火	5.0	昼皇居(5k)	10:13/9:00
5/21 水	15.0	昼皇居(5k) 夜皇居(10k)	11:52/10:26 22:18/23:43	夜皇居…季節が良いせいか、すごい数のランナーたち。
5/22 木	0.0
5/23 金	5.0	昼皇居(5k)	10:26/9:56
5/24 土	0.0			午前中子供たちのサッカー。午後、明日の発表の準備。
5/25 日	0.0			学会。疲れた。。。
5/26 月	0.0			眠くて眠くて、走らずにお昼寝ZZZ
5/27 火	5.0	昼皇居(5k)	9:55/9:41
5/28 水	15.0	昼皇居(5k) 夜皇居(10k)	9:48/9:09 26:00/22:40	結構蒸し暑い。大汗かいた。 夜は会社の仲間たちとゆっくり。涼しくて気持ちいい♪
5/29 木	0.0			雨でおさぼり。
5/30 金	5.0	昼皇居(5k)	19:50
5/31 土	0.0
走行距離	92.0  km