月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	13.0	清流ジョグ		桜が満開！途中、伊勢崎線と交わるあたり、菜の花が一面、むっちゃきれいだった。春やね〜
4/02 月	0.0			Kへ出勤。仕事でちょくちょく来ていたけど、久しぶりに我が家へ帰ってきた気分。これからは早く帰れる(^^)v でも、頭の中はまだMでの仕事のことが気になってる(^^;)　しゃーないか、気合い入ってたから。
4/03 火	0.0
4/04 水	5.0	昼皇居	10:10/9:25	久しぶりの昼皇居。桜もきれいで…。帰って来られたよ(^^)
4/05 木	0.0			昼、午後の打ち合わせのための資料作りで、走れなかった。
4/06 金	0.0			一番上の子の高校、入学式。午後から出勤。Kに戻ったのに、Mの会議に出席(^^;)
4/07 土	0.0
4/08 日	15.0	福祉村＋清流	73分	久しぶりにまともに走った。って言っても、4.5分/km くらい。ATレベルが下がっているのを実感した。まあこれから徐々に戻していこう。
4/09 月	0.0			午後一の会議のため、走れなかった。意外に走れないな。 きょうは２番目の子が中学入学。式には行けなかったけど。
4/10 火	0.0			きょうは一番下の子が小学校入学式。これで卒業〜入学、３れんちゃん終了！
4/11 水	0.0			今日はMの会議。話題は能登地震。
4/12 木	5.0	昼皇居(5k)	9:50/8:58	ちょっとがんばってみた。八重桜がきれい。
4/13 金	5.0	昼皇居(5k)	10:12/9:13
4/14 土	0.0			庭に作っていた池、完成。金魚たち、泳いでる。
4/15 日	5.0	清流ジョグ		今度は三重県で震度５強。急遽出社。 *2.7kg *8.5% アスタリスクの会に復帰！
4/16 月	5.0	昼皇居(5k)	10:33/9:55	雨の皇居はちょっと寒かった。今は八重桜がきれい！　先週、壊れた職場のパソコン、マザーボードが交換されて帰ってきた(^^)v
4/17 火	5.0	昼皇居(5k)
4/18 水	5.0	昼皇居(5k)
4/19 木	5.0	昼皇居(5k)	10:00/9:31	花冷え。さむい！
4/20 金	0.0			今日も地震。宮古島近海。またばたばた。。。昼休み、走れなかった。Bu-
4/21 土	0.0			本日、子供たちのサッカー。１年生相手。家の池、ほぼ完成。しばらくはコンクリートのアク抜き。
4/22 日	15.0	赤羽駅伝(5k)	18:13	走れないもんやね〜。少し飲んでかえって、夕方子供たちのサッカー。
4/23 月	5.0	昼皇居(5k)	19:13	速い女性がいたので、ついつい付いていってしばらく併走したいたのに、離されてしまった。しゃーないので抜き返してみました(^^;) そうしたらまた並ばれたので、少しお話をした。サブスリーまであと６分の実力者でした。。。
4/24 火	0.0			なぜか走れなかった。なんでだっけ。夜は飲み会。
4/25 水	0.0			午後、Ｍの委員会に出席。
4/26 木	5.0	昼皇居(5k)	9:53/8:51	少し走れるようになってきたかな。
4/27 金	0.0			今日は、部全体の歓迎昼食会。
4/28 土	5.0	清流ジョグ		午前中、サッカー。１年生も少し慣れてきたかな。昼過ぎ、すごい雨。
4/29 日	0.0			午前中、サッカー。午後、ＰＣショップで１Ｇbyteのメモリーを購入、パソコンに装着。うーん、それほど速度を体感できない。。。なんてやっていたら突然電源が入らなくなってしまった。あせり(;_;)
4/30 月	16.0	横浜駅伝	3k:10:17、5k:17:38	メンバーが足りなくて、２回出走。少し戻ってきた感じ。暑かったけど湿度が低くて、気持ちいい日でした。 ＰＣ修理のため早めに帰宅。家に余ってるマザーボードや電源などを入れ換えたりして、原因を電源部と特定。すぐに買いに走った。350WのATX電源。換装→完動。良かった。もう6,7年前の200W電源やもんね。Ａｔｈｌｏｎ2500 にドライブやHDDいっぱいぶら下げて、よく働いてくれました(^^)　・・・ほっ。
走行距離	114.0  km