月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0			免許皆伝…ではなく、免許更新のため警察へ。反則ではないので反省室おくりではなく、30分ほどの講習。 次の更新は平成23年(^^)v
11/02 木	0.0			M社内の駅伝大会の成績が送られてきた。出走者の個人タイムも載っていて、全体では５番目だった。そしてうちのチームのメンバーが５，６，７，８位と連なってた。５区間で３人が区間賞。すごいすごい！
11/03 金	0.0			腰がだるい。。。寝不足かな。本日車検。もう年数のいった車だけど、全く問題ない。 次の車検は平成20年(^^;)
11/04 土	0.0
11/05 日	16.0			身体が軽くて、いい感じでとばせたよ。ラン後、審判講習会
11/06 月	0.0
11/07 火	0.0
11/08 水	0.0			卓帰り。いじめ自殺予告の手紙が文科省に届いたそうな。大騒ぎである。
11/09 木	0.0			ああ卓帰り（涙）
11/10 金	0.0			良かった、今日は終電だった(^^;)
11/11 土	0.0			誕生日。29歳になった。　と思う。と思っている。
11/12 日	12.0	近所の高台で坂ダッシュ		夕焼けの富士山、むっちゃきれい！ 東日本女子駅伝の中継があった。東京チームのアンカーは渋井陽子だとかで、TV会社は大会前からピックアップして、盛り上げていました。しかし東京は先頭からずるずる後れて、到底優勝争いになんぞ入れないとわかっているのに、「渋井が控えていますから、何が起こるかわかりません」「渋井が来た！」などと、先頭群馬をそっちのけであらぬ方向に盛り上げるばかり。・・・やはりフジTV。スポーツを純粋に中継するということはない。誰かヒーロー、ヒロインを作らないと気が済まないらしい。もう何年も前かな。中国電力の清水が東京国際で優勝した時も、ずっとピックアップしてきた谷口浩美ばかりを「谷口のラストラン」などと持ち上げる始末。ゴール後、「いかがでした、最後のマラソンは」のインタビューに、「いえ別に最後というわけではありません」爆笑。何かドラマを作らないといけないんですかね。まあどの放送局も同様の傾向はあるけど、フジは突出。見たくない。
11/13 月	0.0			週明け早々、卓帰り。
11/14 火	0.0
11/15 水	0.0			千島でM8.1。幸い被害はなかったみたい。卓。
11/16 木	0.0			眠い。眠かったのに、会議で一睡もせず。
11/17 金	0.0			花金も終電。
11/18 土	0.0			自分のサッカー。久しぶり。合計100分ぶん。脚はつりかけるし、腰は痛いし。でも楽しかった。
11/19 日	0.0
11/20 月	0.0			週明け早々から卓帰り。
11/21 火	0.0
11/22 水	0.0			委員会続きの２週間。あと１にち！
11/23 木	0.0			初めてJリーグを観戦。埼スタでレッズ対甲府。すごい応援やった。3-0でレッズ、優勝に王手。おもしろかったけど、六甲おろしを歌えなかったのは残念。
11/24 金	0.0			久しぶりの班の仲間と飲みに。
11/25 土	0.0
11/26 日	0.0
11/27 月	0.0
11/28 火	0.0
11/29 水	0.0
11/30 木	0.0
走行距離	28.0  km