月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	5.0	皇居(5k)	09:27/08:41
6/03 火	5.0	皇居(5k)	11:36/10:18
6/04 水	5.0	皇居(5k)	10:56/09:12
6/05 木	5.0	皇居(5k)	11:10/08:34
6/06 金	25.0	皇居(5k) 帰宅ラン(20k)	11:11/10:06 1:35:09	大手町〜駐輪場
6/07 土	28.0	孝夫さん(28k)	５時間８分	kyokoさん、tsutsummiさん、さいとうさん、leicoさんと高尾山〜陣馬山へ。良い練習になった。登山客だけじゃなくランナーも多くてびっくり。
6/08 日	0.0
6/09 月	5.0	皇居(5k)	10:10/10:29	夕べ午前１時まで飲んでいて・・・眠い。
6/10 火	5.0	皇居(5k)	10:34/11:02	今日も眠い。蒸し暑い。なのに冷房が入らない。サウナでの残業はきつい！
6/11 水	25.0	皇居(5k) 帰宅ラン(20k)	11:05/09:22 1:36:05	知らんかった、昨日梅雨入りしたんやって？　忘れとった、今日胃のX線撮影やってんね、朝飯食べちゃった。 大手町〜駐輪場。寝不足かな、きつかった。
6/12 木	5.0	皇居(5k)	11:21/10:14	雨が降るねんもんなぁ。ソフト、コンパイルが通った！！
6/13 金	5.0	皇居(5k)	10:49/9:24
6/14 土	0.0
6/15 日	0.0
6/16 月	5.0	皇居(5k)	10:40/09:06
6/17 火	5.0	皇居(5k)	10:46/08:48
6/18 水	5.0	皇居(5k)	10:40/10:41
6/19 木	5.0	皇居(5k)	10:55/10:21
6/20 金	25.0	皇居(5k) 帰宅ラン(20k)	09:48/08:36 1:34:26	さいとうさんがいると無茶苦茶ペースが上がる。息も上がる。 途中でつまずいたとき、足つりそうになった。昼皇居のがんばり過ぎや。
6/21 土	0.0			T16-5G　良くできました。　　(^_^)
6/22 日	0.0			T5-4G　　大変良くできました。　v(^_^)v
6/23 月	5.0	皇居(5k)	10:03/08:54	２０人ほどのゆっくりした集団に追いついたところ、しんがり役の人が「ランナー来てまーす。左に寄って〜」って。おお、俺かランナーは。ということでジョガーからランナーに変わらざるを得なくなり、後半やけにペースが上がってしまった。。。。
6/24 火	5.0	皇居(5k)
6/25 水	0.0			本日つくばへ。もちろんマラソン！
6/26 木	5.0	皇居(5k)
6/27 金	25.0	皇居(5k) 帰宅ラン(20k)	1:39	kyokoさん、ふかちゃんに追いついたら「GO!」と追い立てられ、図らずもペースアップ。 新しいランニングバッグでの初通勤ラン。ちょっと自重があるけど、いいかも。
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	5.0	皇居(5k)
走行距離	208.0  km