kazoo
地域 : 兵庫
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<2011.05.31>よろしくお願いします。まずは年内になんとかフル完走を目指します。 <2011.05.31>よろしくお願いします。まずは年内になんとかフル完走を目指します。 <2011.05.31>よろしくお願いします。まずは年内になんとかフル完走を目指します。 <2011.05.31>よろしくお願いします。まずは年内になんとかフル完走を目指します。
2011/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 木 | 0.0 | |||
9/02 金 | 0.0 | |||
9/03 土 | 0.0 | |||
9/04 日 | 0.0 | |||
9/05 月 | 0.0 | |||
9/06 火 | 0.0 | |||
9/07 水 | 9.1 | jog |
||
9/08 木 | 5.9 | jog |
||
9/09 金 | 0.0 | |||
9/10 土 | 0.0 | |||
9/11 日 | 17.3 | jog |
||
9/12 月 | 4.8 | jog |
||
9/13 火 | 5.3 | jog |
||
9/14 水 | 0.0 | |||
9/15 木 | 5.2 | RP走 |
5'48",5'17",5'15",5'08",5'32"" |
|
9/16 金 | 0.0 | |||
9/17 土 | 17.2 | lsd |
7'18"/km |
|
9/18 日 | 5.4 | jog |
||
9/19 月 | 0.0 | |||
9/20 火 | 0.0 | |||
9/21 水 | 17.1 | lsd 6'46"/km |
||
9/22 木 | 0.0 | |||
9/23 金 | 8.0 | lsd 6'53"/km |
76kg |
|
9/24 土 | 15.2 | lsd |
7'16"/km |
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9/25 日 | 10.0 | 彦根シティマラソン |
タイム 53'19" |
|
9/26 月 | 0.0 | |||
9/27 火 | 0.0 | |||
9/28 水 | 0.0 | |||
9/29 木 | 0.0 | |||
9/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 120.5 km |