月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	8.0	町内ジョッグ18:45	54:50-6:51/km	セキ出る・・・身体重い・・・練習後57.4kg
7/02 水	2.0	ジョッグ2km	13:57-6:57/km	セキ出る・・・身体重い・・・練習後57.5kg
7/03 木	8.0	町内ジョッグ18:48	50:09-6:16/km	まだまだセキ出るし重いだるい・・昨日よりは走れたが・・秋まで?冬?レースないしあせらず、少しずつ。一歩ずつでOK。練習後57.3kg
7/04 金	0.0
7/05 土	0.0
7/06 日	0.0
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	0.0
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	18.0  km