たけさん  
地域 : 島根    年齢 : 58歳
一言 : 
寒さ雪もしばらくは続きそうです。この月を乗り越えて、走ったら、春が近いと!!          寒さ雪もしばらくは続きそうです。この月を乗り越えて、走ったら、春が近いと!!          寒さ雪もしばらくは続きそうです。この月を乗り越えて、走ったら、春が近いと!!          寒さ雪もしばらくは続きそうです。この月を乗り越えて、走ったら、春が近いと!!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 0.0  
12/02 水 8.0   総合グランド外周16周 ジッョグ 夕方
40分
ジョッグたが、ラストはだるかった。
12/03 木 0.0  
12/04 金 3.0   加茂山道ジョッグ 夕方
飲み〜1時ぐらいまで・・夜寒くて・・やばい・
12/05 土 0.0   JCで飲む・風邪気味で1次会で帰る・・
12/06 日 0.0   しおかぜタイムトライアル 銚子ダム
自分はしんどく走らない・・ 
12/07 月 0.0   咳少し。だるい。市販の薬を買う。
12/08 火 0.0   咳少し。だるい。
12/09 水 0.0   だるい。
12/10 木 0.0   だるい。
12/11 金 0.0  
12/12 土 0.0   少し回復かぁ〜
12/13 日 9.0   西田〜今津+ジッョグ 夕方
50分 
久々、ペースは5分30秒ぐらいで、まあまあいい感じだった。風邪でしんどかったけど大分よくなってきた。
12/14 月 0.0  
12/15 火 0.0  
12/16 水 4.0   空港トンネルジョッグ 夕方
寒かった。
12/17 木 0.0  
12/18 金 0.0  
12/19 土 6.6   空港トンネルジョッグ
45分
雪。寒かった。
12/20 日 3.0   駅鈴クリスマス・チャリティ駅伝 隠岐空港公園 朝10時
外周×4など
最初は吹雪、寒かった。アップなしと重い服装で走ったので最初はきつかった・・でも面白かった。子ども達も一緒で楽しかった。
12/21 月 0.0  
12/22 火 0.0   またいつもの風邪だ。肩こり、背中も、咳が出て鼻も
12/23 水 0.0   同じ
12/24 木 0.0   同じ
12/25 金 0.0   同じ
12/26 土 0.0   同じ
12/27 日 0.6   子どもとラン  空港公園
冬休みという事でこどもとランをしようと! 今日は下のと3人で。
12/28 月 1.3   こどもとラン 空港公園2往復
一輝とトンネル走る。
12/29 火 1.5   こどもとラン 港町周回
下のと3人で暗かったが手をつないで走る。
12/30 水 2.0   こどもとラン 空港公園3往復
4日目、ゆっくりだが一輝と一緒に走る。自分も時々咳は出るが体調回復してきた〜今年もあと2日!
12/31 木 1.5   子どもとラン  家〜西郷公園
お墓参りをかねて子どもとラストラン。雪降ってて坂もあり少し子ども疲れ気味・・来年も楽しく走りたい〜
走行距離 40.5  km