月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0			体調悪い、風邪
1/02 金	0.0			体調悪い、皆は駅鈴の走り初めでいい汗をかいていた〜自分は車でつく・・途中から雨に。
1/03 土	0.0			体調悪い。
1/04 日	0.0			体調悪い。
1/05 月	0.0			体調悪い。
1/06 火	0.0			体調悪い。
1/07 水	0.0			体調悪い。
1/08 木	0.0			少し回復かぁ〜
1/09 金	1.5	子供迎えでジョッグ	15分ぐらい	久々〜また服を着てて、子供迎えで小学校まで。なまっているのは仕方ない。
1/10 土	3.0	空港公園ジョッグ　夕方	20分	走りたい、少し走れる様になった。寒かった〜小雪、明日は積もるかも〜あせらず!
1/11 日	12.0	家〜原田運送折り返しジョッグ	1時間10分	ゆっくりジョッグ。最初は寒かったが、除〃に体温まってきて、イーブンで行けた。まだ距離は踏めないけど、いい感じで走れた。
1/12 月	0.0
1/13 火	0.0
1/14 水	6.0	加茂山道ジョッグ　夕方	30分ぐらい	少しジョッグ。寒かった。
1/15 木	0.0			雪積もる。
1/16 金	6.0	岬ジョッグ　　夕方	38分	ゆっくりジョッキまだまだ体うごかん〜寒かった。
1/17 土	0.0
1/18 日	31.0	駅鈴合同30K走　　朝8:50スタート	3時間16分	すごく気持よく走れた。前日JCの新年会で遅くまで飲んでて、しかも練習不足・・朝も少しだるく・・不安あった。最初もイマイチ、でも〜�`6分〜7分ぐらいで皆でトロトロ楽しく行けたので、だんだんリズムでてきた。後半はペースも上げれた。自信になった。
1/19 月	0.0			駅鈴新年会〜楽しかった。なるべく控えるつもりだったが・・フィーバーした!!
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0			夕、隠岐初
1/24 土	0.0			鎌倉
1/25 日	0.0			鎌倉
1/26 月	0.0			朝、隠岐着
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0			会〜飲む
1/29 木	0.0			会〜飲む
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0			30k走る〜走れなかった。飲む機会多かった。2月は体調にも気をつけ、少しずつ走るぞー
走行距離	59.5  km