たけさん  
地域 : 島根    年齢 : 58歳
一言 : 
寒さ雪もしばらくは続きそうです。この月を乗り越えて、走ったら、春が近いと!!          寒さ雪もしばらくは続きそうです。この月を乗り越えて、走ったら、春が近いと!!          寒さ雪もしばらくは続きそうです。この月を乗り越えて、走ったら、春が近いと!!          寒さ雪もしばらくは続きそうです。この月を乗り越えて、走ったら、春が近いと!!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 0.0  
5/02 金 0.0  
5/03 土 0.0  
5/04 日 0.0  
5/05 月 0.0  
5/06 火 0.0  
5/07 水 0.0  
5/08 木 0.0  
5/09 金 3.0   岬公園  ジョッグ  夕方
20分ぐらい
久々重い〜
5/10 土 0.0  
5/11 日 7.0   家〜飛行場公園
60分ぐらい
飛行場に車とりに、久々走った。重いが気持ちよく走った。
5/12 月 0.0  
5/13 火 0.0  
5/14 水 11.0   加茂山道ジョッグ〜 アップダウン 夕方
70分
久々登りはきつくかった。ゆっくりとろとろだけど後半の登りはきつかった。腹ぶよぶよ、足も筋力落ちてて、でも緑が気持ちよく走ってて気持よかった!!
5/15 木 0.0  
5/16 金 0.0  
5/17 土 0.0  
5/18 日 8.0   家〜空港公園とろとろ 夕方
1時間ぐらい
子供が退院した!! 夕方空港に車とりに行く。
5/19 月 0.0   鼻、咳
5/20 火 0.0   鼻、咳
5/21 水 0.0   はな、せき
5/22 木 0.0   はな、せき
5/23 金 0.0   はな、せき
5/24 土 23.0   家〜西田〜加茂トンネル先折り返し〜今津〜家 
途中5kラップ 32.33-34.22-37.32-25.08 2時間27分
ウルトラコースを走った。久々だったけど気持よく走れた。キロ7分ペースをめどに。
5/25 日 0.0  
5/26 月 0.0  
5/27 火 0.0  
5/28 水 0.0  
5/29 木 0.0  
5/30 金 0.0  
5/31 土 0.0   日曜以外は、子供の送り迎えを小学校までしてて、洋服のまま走ったいる〜
走行距離 52.0  km