月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	0.6	重栖自然園		奈良・大阪から友達が来てて、色々案内して周る・・練習ではないけどスーツで走った・・
5/04 木	12.7	家〜五箇・大和地まで　朝5時50分〜	1時間27分	昨日の祭りで母の実家に父の車を置いていたので・・取りに行く口実が出来てとことこ走った。気持よかった。
5/05 金	8.0	鷲ガ峰登山口〜トカゲ岩下〜トカゲ岩の上　午前中	1時間45分ぐらい	二週間振りに鷲ガ峰一帯の山に。昨日トカゲ岩近くの山が火事という放送で・・気になって行ってみました。で初めてトカゲ岩近く5mぐらいまで(すごい迫力)そしてトカゲ岩の山の頂上に・もうすごい絶景、ただトカゲ岩を見ようと身を乗り出そうとしたが、とてもじゃないが恐怖で・・中谷の林道の側で消防車が、防災ヘリも飛んでいました・・
5/06 土	0.0
5/07 日	0.0
5/08 月	7.0	家〜ひまり往復　夜		買い物があって、とことこ走った。調子はまあまあ。
5/09 火	9.0	家〜岬〜ひまり往復　夜	1時間ぐらい	今日も買い物あって、とことこ・岬の坂を＋して・・いい感じだった。
5/10 水	0.0	体調不良・・		今日えびすを申し込んだ・・なんと100kを・・・70kまで行きたい・・
5/11 木	10.0	家〜中津〜新空港〜家　昼休み	73分	昼休みマラニックをした。天気もよく気持よく走ってたら時間が〜ラストは飛ばしてしまった・・ゆっくり走りたい・・
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0
5/14 日	15.0	家〜塩浜折り返し　　朝6:30	1時間40分	早朝ラン、海水浴場の先端まで行った。海がきれいで気持よかった。長い距離走れる体になっていない・・えびす不安・・
5/15 月	6.0	大橋下〜岬シーサイド〜愛宕山頂上〜大橋下　昼休み	50分	昼休みマラニックした。近くの愛宕さん眺めよかったー　少し腰が・・
5/16 火	5.5	重栖自然園　ジョッグ　夕方	33分	仕事帰り、五箇の自然園でゆっくりジョッグした。気持良かったが、またまた腹回り肉付いてきたみたいだ・・
5/17 水	0.0
5/18 木	0.0
5/19 金	0.0
5/20 土	7.5	玉若酢裏林道ジョッグ　昼休み	53分	昼にゆっくりジョッグ、天気もよく、緑の中を気ままに走る、やっぱり気持いい!!
5/21 日	16.0	トカゲ岩〜神原高原〜鷲ガ峰登山口〜銚子ダム〜家　マラニック	2時間15分	トカゲ岩の山に登った。絶景だった。そこから家までマイペースでマラニックした。気持よかったー
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	0.0
5/26 金	6.5	蛸木手前田んぼ道ジョッグ　夕方	45分	久々、体少し重かった・最近食べすぎで肉がついた・・あさっては100kだぁ〜行ける所まで!
5/27 土	0.0
5/28 日	100.0	えびす・だいこく100kマラソン	11時間44分　40k(4.27)50k(5.35)60k(6.50)70k(8.03)80k(9.14)90k(10.28)	やりました〜　完走ですー　楽しかった!! 　足がもつか不安だったので、とにかく最初からとことことゆっくりあせらずにと。ただしばらくは体重かった・・中盤はかなりのどしゃぶりの雨・・半端じゃなかった・・ただ以前宍道湖のTTの時スコールも経験しているし、ウルトラの醍醐味、自然相手で、この雨も楽しかった。途中の坂はきつかったー歩いてマラニックした。またこの歩きで回復した。エイドも美味しかった。しじみ汁・西瓜・野いちご・おにぎり・など美味しく楽しめましたー　応援にも励まされました。ゼッケン100番だったので、いい番号だねぇ〜完走間違いないねぇ〜とも何度も応援されて・・う〜んやめられないなと・・・後半はきつい向かい風だったけど、なんとか踏ん張りました。足はなんとかもちよかったー　最後はきぐるみさるの周平くんと最高のゴールでした〜
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	203.8  km