月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	25.0	ジョグ	2:44:40
11/02 日	16.0	ジョグ	1:42:03
11/03 月	20.0	ジョグ	2:28:40
11/04 火	0.0
11/05 水	12.5	ジョグ	1:19:10
11/06 木	12.5	ジョグ	1:18:34
11/07 金	12.5	ジョグ	1:18:36
11/08 土	25.5	ジョグ	3:06:16
11/09 日	0.0
11/10 月	12.5	ジョグ	1:16:42
11/11 火	12.5	ジョグ	1:17:40
11/12 水	0.0
11/13 木	12.5	ジョグ	1:18:35
11/14 金	12.5	ジョグ	1:18:00
11/15 土	25.0	ジョグ	2:45:33
11/16 日	16.0	ジョグ	1:43:08
11/17 月	12.5	ジョグ	1:20:40
11/18 火	0.0
11/19 水	12.5	ジョグ	1:19:23
11/20 木	12.5	ジョグ	1:18:53
11/21 金	15.6	ジョグ	1:44:57
11/22 土	0.0
11/23 日	21.4	ジョグ	2:26:05
11/24 月	20.0	ジョグ	2:25:33
11/25 火	0.0
11/26 水	12.5	ジョグ	1:19:39
11/27 木	12.5	ジョグ	1:19:00
11/28 金	12.6	ジョグ	1:21:10
11/29 土	32.1	ジョグ	4:08:21
11/30 日	21.0	ジョグ	2:35:22
走行距離	400.2  km