月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	15.0	住吉川	1:28:54
10/02 金	15.0	住吉川	1:26:43
10/03 土	26.0	西宮浜	2:35:28
10/04 日	23.3	六アイー赤塚橋	2:26:49
10/05 月	15.0	住吉川	1:26:09
10/06 火	15.0	住吉川	1:26:50
10/07 水	15.0	住吉川	1:25:54
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	21.3	赤塚橋	2:24:23	ばてばてスロー
10/11 日	26.0	西宮浜	2:57:44	昨日と一緒
10/12 月	15.0	住吉川	1:24:55	ちょっとがんばってみた
10/13 火	15.0	住吉川	1:23:15	意外と速かった
10/14 水	15.0	住吉川	1:24:46	今日から長パンもまだあつい
10/15 木	15.0	住吉川	1:22:41	結構頑張っていると思う
10/16 金	15.0	住吉川	1:26:07
10/17 土	0.0
10/18 日	25.0	西宮浜	2:50:23
10/19 月	15.0	住吉川	1:27:09
10/20 火	15.0	住吉川	1:24:03
10/21 水	15.0	住吉川	1:23:50
10/22 木	15.0	住吉川	1:22:22
10/23 金	0.0
10/24 土	26.5	六アイ	3:02:35
10/25 日	0.0			体調不良
10/26 月	0.0			体調不良
10/27 火	7.0	住吉川	48:26	病み上がり
10/28 水	15.0	住吉川	1:29:16
10/29 木	15.0	住吉川	1:27:xx
10/30 金	15.0	住吉川	1:28:19
10/31 土	20.0	香露園	2:18:04
走行距離	430.1  km