月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	31.0	住吉川芦屋浜西宮浜
11/02 月	0.0
11/03 火	16.1	神戸YMCA1/10マラソン 住吉川	16:43	へとへと
11/04 水	0.0
11/05 木	0.0
11/06 金	6.0	芦屋川
11/07 土	20.5	赤塚橋
11/08 日	25.8	西宮浜
11/09 月	6.0	芦屋川
11/10 火	6.0	芦屋川
11/11 水	6.0	芦屋川
11/12 木	6.0	芦屋川
11/13 金	6.0	芦屋川
11/14 土	6.0	芦屋川
11/15 日	42.2	神戸マラソン	3:16
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	0.0
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	26.5	湾岸鳴尾浜往復
11/22 日	26.5	湾岸鳴尾浜往復
11/23 月	26.5	湾岸鳴尾浜往復
11/24 火	0.0
11/25 水	11.9	住吉川
11/26 木	0.0
11/27 金	9.2	住吉川
11/28 土	9.2	住吉川
11/29 日	42.0	神戸空港西緑地
11/30 月	0.0
走行距離	329.4  km