月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	20.4	JOG		住吉川六アイ
8/02 日	22.5	JOG		住吉川六アイ
8/03 月	14.0	朝JOG		住吉川
8/04 火	11.9	朝JOG		住吉川
8/05 水	9.2	朝JOG		住吉川
8/06 木	6.0	朝JOG		芦屋川
8/07 金	9.2	朝JOG		住吉川
8/08 土	22.5	朝JOG		住吉川六アイ
8/09 日	23.5	朝JOG		住吉川六アイ大橋赤塚橋
8/10 月	9.2	朝JOG		住吉川
8/11 火	11.9	朝JOG		住吉川
8/12 水	11.9	朝JOG		住吉川
8/13 木	9.2	朝JOG		住吉川
8/14 金	0.0	大山登山
8/15 土	0.0
8/16 日	0.0
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0
8/19 水	16.0	朝JOG		東京出張御徒町ー皇居2周ー御徒町
8/20 木	9.2	朝JOG		住吉川
8/21 金	9.2	朝JOG
8/22 土	37.0	JOG
8/23 日	0.0
8/24 月	9.2
8/25 火	9.2
8/26 水	11.9
8/27 木	14.0
8/28 金	0.0
8/29 土	0.0
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	297.1  km