月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	9.2	JOG		住吉川
4/02 木	0.0
4/03 金	9.2	JOG		住吉川
4/04 土	33.2	JOG		住吉川芦屋浜臨港線武庫川山幹夙川芦屋川 足重く淀川の疲れとれてない
4/05 日	14.0	JOG		住吉川
4/06 月	9.2	JOG		住吉川
4/07 火	17.7	JOG JOG		住吉川 夙川芦屋川
4/08 水	9.2	JOG		住吉川
4/09 木	9.2	JOG		住吉川
4/10 金	9.2	JOG		住吉川
4/11 土	36.0	JOG		神戸空港
4/12 日	25.8	JOG		芦屋浜西宮浜
4/13 月	0.0
4/14 火	11.9	JOG		住吉川
4/15 水	9.2	JOG		住吉川
4/16 木	9.2	JOG		住吉川
4/17 金	9.2	JOG		住吉川
4/18 土	14.0	JOG		住吉川
4/19 日	21.1	宍粟さつきハーフ	1:26:11	くるしい。。
4/20 月	9.2	JOG		住吉川
4/21 火	9.2	JOG		住吉川
4/22 水	9.2	JOG		住吉川
4/23 木	14.5	JOG JOG		芦屋川 夙川
4/24 金	0.0
4/25 土	20.5	JOG		住吉川赤塚橋
4/26 日	38.5	JOG		住吉川芦屋浜夙川鷲林寺神呪寺夙川西宮浜芦屋浜
4/27 月	0.0
4/28 火	12.2	JOG		住吉川
4/29 水	27.9	JOG		住吉川芦屋浜西宮浜住吉川
4/30 木	9.2	JOG		住吉川
走行距離	406.9  km