月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	26.4	JOG		住吉川１周半下半六アイ2周
9/02 日	36.3	JOG		夙川甲山甲陽園
9/03 月	11.9	朝JOG		住吉川１周半下半
9/04 火	11.9	朝JOG		住吉川１周半下半
9/05 水	11.9	朝JOG		住吉川１周半下半
9/06 木	11.9	朝JOG		住吉川１周半下半
9/07 金	0.0
9/08 土	42.3	JOG		神戸空港西緑地往復
9/09 日	32.5	武庫川ロード記録会 反省ラン	1:33:47	へろへろ
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	11.9	朝JOG
9/13 木	11.9	朝JOG
9/14 金	11.9	朝JOG
9/15 土	0.0
9/16 日	100.0	丹後ウルトラ	9:38:40	生きて帰れた
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	11.9	朝JOG
9/22 土	38.5	JOG		神戸空港往復
9/23 日	31.0	JOG		住吉川1周西宮浜
9/24 月	0.0
9/25 火	11.9
9/26 水	11.9
9/27 木	11.9
9/28 金	0.0
9/29 土	25.0
9/30 日	6.0	くすのき駅伝
走行距離	468.9  km