月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	25.8
10/02 日	18.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	30.0
10/09 日	18.0
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	23.0
10/16 日	14.0
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	9.2	ジョグ住吉川１周＋α		朝練再開してみる
10/20 木	9.2	ジョグ		連日はやっぱちょっと違和感
10/21 金	0.0
10/22 土	42.9	JOG		神戸空港西緑地往復
10/23 日	33.0	JOG		住吉川１周芦屋浜西宮大橋ﾖｯﾄﾊｰﾊﾞｰ
10/24 月	0.0
10/25 火	9.2	朝ＪＯＧ		住吉川１周＋α
10/26 水	9.2	朝ＪＯＧ		住吉川１周＋α
10/27 木	14.0	朝ＪＯＧ		住吉川2周＋α
10/28 金	9.2	朝ＪＯＧ		住吉川１周＋α
10/29 土	9.2	朝ＪＯＧ		住吉川１周＋α
10/30 日	0.0			また痛くなってきた。。。
10/31 月	0.0
走行距離	273.9  km