月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	19.8	朝JOG JOG		住吉川1周半 魚崎ー住吉川１周
2/02 水	9.2	朝JOG		住吉川1周半
2/03 木	9.2	朝JOG		住吉川1周半
2/04 金	15.0	朝JOG		東京出張東新宿-皇居1周往復
2/05 土	10.4	JOG JOG		住吉川1周半緩め 車屋さんまで車検の車引き取りラン
2/06 日	22.0	京都木津川マラソンハーフ	1:19:18	自己ベスト８秒更新たかが８秒されど８秒大事な８秒
2/07 月	8.6	JOG		住吉川1周半緩めリハビリ
2/08 火	9.2	朝JOG		住吉川1周半
2/09 水	19.8	朝JOG JOG		住吉川1周半 魚崎-住吉川1周
2/10 木	14.0	朝JOG		住吉川2周半
2/11 金	32.9	JOG JOG		住吉川芦屋浜西宮浜雪中行軍寒寒 子供JOG
2/12 土	31.7	JOG		住吉川芦屋浜西宮浜今日もLSD
2/13 日	32.6	JOG		住吉川芦屋浜西宮浜芦屋で足湯
2/14 月	6.0	朝JOG		石屋川
2/15 火	14.0	朝JOG		住吉川2周半
2/16 水	9.2	朝JOG		住吉川1周半
2/17 木	9.2	朝JOG		住吉川1周半
2/18 金	9.2	朝JOG		住吉川1周半
2/19 土	7.0	朝JOG		東京出張朝新宿から代々木公園まで往復50分ぐらいゆっくりと
2/20 日	42.2	泉州国際市民マラソン	2:51:35	後で気づいた自己ベストに1秒届かず涙
2/21 月	0.0
2/22 火	9.2	朝JOG		住吉川1周半
2/23 水	9.2	朝JOG		住吉川1周半
2/24 木	27.0	JOG		住吉川-六アイ車道１周
2/25 金	9.2	朝JOG		住吉川1周半
2/26 土	32.0	JOG		住吉川芦屋浜西宮浜
2/27 日	38.5	JOG		神戸空港往復
2/28 月	8.6	JOG		住吉川1周半
走行距離	464.9  km