カズヤ  
地域 : 兵庫    年齢 : 50
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 9.6   朝JOG
住吉川1週+
10/02 土 20.2   JOG
魚崎-住吉川3週
10/03 日 30.0   芦屋浜潮風ウルトラマラソン
2:04:40

10/04 月 6.0   朝JOG
石屋川
10/05 火 6.0   朝JOG
石屋川
10/06 水 9.6   朝JOG
住吉川1週+
10/07 木 6.0   朝JOG
石屋川
10/08 金 9.6   朝JOG
住吉川1週+
10/09 土 15.8   JOG
住吉川2週+
10/10 日 24.6   朝JOG
JOG
ホザナ往復
住吉川-赤塚コース
10/11 月 31.6   JOG
住吉川-鳴尾浜往復
10/12 火 6.0   朝JOG
石屋川
10/13 水 25.2   朝JOG
JOG
住吉川1週++
大阪城公園外周2噴水1
10/14 木 25.4   朝JOG
JOG
住吉川1週+
大阪城公園外周3
10/15 金 10.2   JOG
大阪城公園噴水1
10/16 土 42.0   JOG
神戸空港往復
10/17 日 24.0   朝JOG
JOG
住吉川1週++
魚崎住吉川赤塚1週
10/18 月 9.6   朝JOG
住吉川1週++
10/19 火 20.2   朝JOG
JOG
住吉川1週++
魚崎-住吉川1週
10/20 水 9.6   朝JOG
住吉川1週++
10/21 木 6.0   朝JOG
石屋川
10/22 金 9.6   朝JOG
住吉川1週++
10/23 土 45.0   JOG
JOG
神戸空港往復
みなとのもり公園7週 αぐらい
10/24 日 27.5   JOG
JOG
赤塚、六甲ケーブル下激坂コース
みなとのもり公園3週 ぐらい
10/25 月 7.9   朝JOG
ヤマカン開通記念芦屋川往復
10/26 火 6.0   朝JOG
石屋川
10/27 水 9.6   朝JOG
住吉川1周半急に寒くなった
10/28 木 0.0  
10/29 金 9.6   朝JOG
住吉川1周半
10/30 土 38.3   JOG
JOG
魚崎-住吉川3周-HAT-新神戸-青谷-御影-赤塚
小寄公園
10/31 日 30.6   JOG
住吉川-鳴尾浜往復
走行距離 531.3  km