カズヤ
地域 : 兵庫
年齢 : 50代
一言 :
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2010/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 月 | 6.0 | 朝JOG |
石屋川 |
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11/02 火 | 6.0 | 朝JOG |
石屋川 |
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11/03 水 | 28.0 | JOG |
臨港線ー武庫川ー山幹 |
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11/04 木 | 6.0 | 朝JOG |
石屋川 |
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11/05 金 | 6.0 | 朝JOG |
石屋川 |
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11/06 土 | 15.4 | JOG |
魚崎ー住吉川2周 |
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11/07 日 | 23.0 | 丹波もみじの里ハーフマラソン |
1:19:26 |
2年ぶりハーフ自己ベスト! |
11/08 月 | 6.0 | 朝JOG |
石屋川 |
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11/09 火 | 9.6 | 朝JOG |
住吉川1周半 |
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11/10 水 | 9.6 | 朝JOG |
住吉川1周半 |
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11/11 木 | 9.6 | 朝JOG |
住吉川1周半 |
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11/12 金 | 9.6 | 朝JOG |
住吉川1周半 |
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11/13 土 | 31.4 | JOG |
魚崎ー住吉川2周ー赤塚ー六甲下ケーブルー魚崎 |
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11/14 日 | 34.0 | 武庫川ロード記録会 帰宅ラン |
1:24:38 |
K4ペース走のつもりもいっぱいいっぱい 武庫川ー家まで反省ラン |
11/15 月 | 6.0 | 朝JOG |
石屋川往復 |
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11/16 火 | 18.9 | 朝JOG JOG |
住吉川1周半 山幹ホザナ2コク |
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11/17 水 | 9.6 | 朝JOG |
住吉川1周半 |
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11/18 木 | 6.0 | 朝JOG |
石屋川往復 |
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11/19 金 | 9.6 | 朝JOG |
住吉川1周半 |
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11/20 土 | 17.7 | JOG |
魚崎-住吉川2周-サンシャイン経由 |
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11/21 日 | 10.0 | JOG |
神戸ハーフ応援ラン(新長田ー三宮) |
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11/22 月 | 6.0 | 朝JOG |
石屋川往復 |
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11/23 火 | 43.0 | 福知山マラソン |
2:53:05 |
自己ベストならずもラストの坂を頑張れたので大体満足 |
11/24 水 | 0.0 | |||
11/25 木 | 9.6 | 朝JOG |
住吉川1周半 |
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11/26 金 | 9.6 | 朝JOG |
住吉川1周半 |
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11/27 土 | 30.0 | JOG |
住吉川芦屋浜西宮浜ヨットハーバー |
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11/28 日 | 24.9 | JOG |
魚崎-住吉川3周-六アイ大橋往復-サンシャイン経由 |
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11/29 月 | 9.6 | 朝JOG |
住吉川1周半 |
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11/30 火 | 9.6 | 朝JOG |
住吉川1周半 |
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走行距離 | 420.3 km |