月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	10.6	ＪＯＧ		魚崎-住吉川1周
5/02 日	5.7	ＪＯＧ		サンシャインワーフ
5/03 月	70.0	武庫川ユリカモメウルトラ	6:05	しんど
5/04 火	0.0
5/05 水	0.0
5/06 木	18.0	ＪＯＧ JOG		住吉川サンシャインワーフ ミドリサンシャインヤマダ
5/07 金	16.8	JOG		大阪城公園外周3周
5/08 土	20.0	山		八幡神社打越峠雨が峠東おたふく最高峰石切道
5/09 日	21.6	ＪＯＧ		住吉川六アイ車道1週
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0
5/12 水	0.0
5/13 木	15.6	ＪＯＧ		魚崎住吉川2周
5/14 金	0.0
5/15 土	42.0	ＪＯＧ		神戸空港西緑地往復
5/16 日	20.0	JOG		家-渦森台-天狗岩南尾根-天狗岩-記念碑台-アイスロード-六甲ケーブル下-高羽道-渦森台-家
5/17 月	0.0
5/18 火	0.0
5/19 水	0.0
5/20 木	0.0
5/21 金	0.0
5/22 土	30.4	JOG		住吉川西宮浜
5/23 日	0.0
5/24 月	16.3	JOG		尼帰宅ラン
5/25 火	0.0
5/26 水	0.0
5/27 木	16.6	JOG		住吉川六アイ
5/28 金	22.2	JOG JOG		住吉川 住吉川
5/29 土	42.0	JOG		神戸空港西緑地往復
5/30 日	27.9	JOG		住吉川西宮浜＋
5/31 月	11.1	JOG		住吉川
走行距離	406.8  km