月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	13.6	JOG		魚崎住吉川1週保久良山初日の出往復
1/02 土	0.0
1/03 日	0.0
1/04 月	30.7	JOG		服部天神尼崎
1/05 火	15.6	JOG		大阪城外周3週＋噴水往復
1/06 水	0.0
1/07 木	25.2	JOG		大阪城公園外周5周
1/08 金	12.0	JOG		ヤマカン王子公園2号線
1/09 土	25.8	JOG		西宮浜
1/10 日	23.9	JOG		赤塚-つるかぶと
1/11 月	25.5	JOG		住吉川2周六アイ1周＋
1/12 火	16.8	JOG		大阪城公園外周3周
1/13 水	0.0
1/14 木	10.0	JOG		朝住吉川１週＋
1/15 金	15.0	JOG		東京出張新宿皇居1週
1/16 土	25.8	JOG		西宮浜コース
1/17 日	24.6	JOG		本一往復住吉川3周
1/18 月	15.6	JOG		大阪城公園外周２週噴水1往復
1/19 火	0.0			左中足部痛みにより休足やっちまたか
1/20 水	0.0
1/21 木	13.6	JOG		大阪城公園外周2足裏微妙
1/22 金	0.0
1/23 土	15.0	JOG		出張朝新宿皇居1周足裏靴変えたらまずまずいけた
1/24 日	33.9	JOG		魚崎住吉川2週六アイ公道１週芦屋川
1/25 月	16.8	JOG		大阪城公園外周3周
1/26 火	15.6	JOG		魚崎住吉川2周
1/27 水	16.2	JOG		大阪城公園噴水3*3 前後7.2
1/28 木	0.0
1/29 金	12.6	JOG		大阪城公園外周２週
1/30 土	12.0	JOG		住吉川1周＋
1/31 日	11.0	JOG	36:53	神戸シティマラソン１０ｋ
走行距離	426.8  km