月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	15.4	JOG		朝ラン六甲アイランド
1/02 金	0.0
1/03 土	0.0
1/04 日	15.6	JOG		魚崎ｰ住吉川2週
1/05 月	21.0	JOG		大阪城公園外周4週
1/06 火	12.1	JOG		帰宅ラン甲子園口＋住吉川
1/07 水	14.1	JOG		帰宅ラン甲子園口＋ブリッジ経由
1/08 木	14.1	JOG		帰宅ラン甲子園口＋ブリッジ経由
1/09 金	0.0
1/10 土	29.8	JOG		赤塚-ケーブル下-HAT神戸
1/11 日	24.3	JOG		魚崎-住吉川1週-坂コース1週-六甲大橋往復＋
1/12 月	23.5	JOG		自宅-豊中服部天神参拝ラン
1/13 火	13.2	JOG		帰宅ラン甲子園口＋住吉駅経由
1/14 水	14.1	JOG		帰宅ラン甲子園口＋ブリッジ経由
1/15 木	14.1	JOG		帰宅ラン甲子園口＋ブリッジ経由
1/16 金	2.6	JOG		片町-大阪
1/17 土	24.7	JOG		住吉川1週-赤塚激坂1週-ほくら1週
1/18 日	24.6	JOG		魚崎-赤塚激坂1週-六甲アイランド1週＋
1/19 月	0.0
1/20 火	15.6	JOG		山幹-生田川-2号
1/21 水	14.1	JOG		帰宅ラン甲子園口＋ブリッジ経由
1/22 木	14.1	JOG		帰宅ラン甲子園口＋ブリッジ経由
1/23 金	14.1	JOG		帰宅ラン甲子園口＋ブリッジ経由
1/24 土	27.6	JOG		住吉川-芦屋浜-西宮浜-ほくら
1/25 日	25.3	JOG		住吉川ｰ六甲アイランド
1/26 月	12.0	JOG		山幹ｰ王子公園ｰ六甲道ｰ2号
1/27 火	14.1	JOG		帰宅ラン甲子園口＋ブリッジ経由
1/28 水	0.0
1/29 木	10.2	JOG		帰宅ラン甲子園口
1/30 金	0.0
1/31 土	5.7	JOG		深江デポ
走行距離	416.0  km