月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	6.2	JOG		山幹ｰ石屋川ｰ2号
3/02 日	43.0	第28回篠山ABCマラソン	3:02:56	自己ベストもサブ3には届かず。
3/03 月	0.0
3/04 火	7.8	リハビリJOG		西新宿−代々木公園（周回）
3/05 水	12.6	リハビリJOG		ジムｰ大阪城公園外周2週
3/06 木	10.4	リハビリJOG		大阪城公園噴水２往復＋α
3/07 金	0.0
3/08 土	21.6	JOG		住吉川ー六アイ2週
3/09 日	17.4	JOG		西新宿ｰ代々木公園（10週）
3/10 月	11.9	JOG		西新宿ｰ代々木公園（5週）
3/11 火	0.0
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	23.2	JOG		住吉川3週 六甲大橋往復
3/15 土	8.7	JOG		左すね外側痛途中でやめる
3/16 日	0.0
3/17 月	12.6	JOG		大阪城外周2週
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	0.0
3/22 土	6.0	JOG		住吉川ゆっくり
3/23 日	0.0
3/24 月	7.3	JOG		西宮帰宅ラン
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	12.6	JOG		大阪城外周2週
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0
3/31 月	7.3	JOG		西宮帰宅ラン
走行距離	208.6  km