月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	11.0	住吉川	1:09:27	大阪マラソン当たってしまったので、少しはちゃんとやろうと思い今月から日記復活です。
10/02 木	17.0	住吉川 石屋川	1:05:45 45:29
10/03 金	11.0	住吉川	1:08:13
10/04 土	17.0	住吉川	２時間
10/05 日	24.0	三宮	３時間
10/06 月	0.0
10/07 火	11.0	住吉川	1:05:56
10/08 水	11.0	住吉川	1:05:27
10/09 木	11.0	住吉川	1:06:12
10/10 金	11.0	住吉川	1:05:09
10/11 土	22.0	神戸空港	2:31:04
10/12 日	21.7	甲子園	2:51:56
10/13 月	20.3	甲山	2:26:51
10/14 火	0.0
10/15 水	11.0	住吉川	1:09:59
10/16 木	11.0	住吉川	1:08:22
10/17 金	11.0	住吉川	1:08:30
10/18 土	0.0
10/19 日	23.4	六アイ	2:19:32
10/20 月	11.0	住吉川	1:05:32
10/21 火	11.0	住吉川	1:07:32
10/22 水	11.0	住吉川	1:11:03
10/23 木	11.0	住吉川	1:10:06
10/24 金	11.0	住吉川	1:09:34
10/25 土	23.0	芦屋浜	2:39:24
10/26 日	19.0	六アイ	1:57:41
10/27 月	12.5	住吉川	1:19:55
10/28 火	12.6	住吉川	1:19:05
10/29 水	12.6	住吉川	1:20:21
10/30 木	15.9	住吉川	1:38:28
10/31 金	0.0
走行距離	395.0  km