月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	1.0 S	57.6 18.3		ルネサンスマスターズ富士見台
2/02 水	6.4 R	57.3	40av6.27
2/03 木	6.5 R	57.9 20.2	44av6.48
2/04 金	6.5 R	57.8 20.1	40av6.17
2/05 土	1.4 S 9.9 R	富士見台マスターズ 57.8　20.1	1.05av6.37
2/06 日	1.4 S 20.0 R	富士見台 58.1　20.2	★1.40.39av5.02	環七〜青梅街道〜環八 5.15-4.53-51-45-58-52-5.14-4.53-53-5.02-08-4.53-5.03-10-29-06-07-4.59-5.03-5.00-4.52
2/07 月	6.6 R	57.9　19.7	39ａｖ6.00
2/08 火	1.4 S	57.9　18.8		富士見台マスターズ
2/09 水	1.4 S 6.5 R	光が丘マスターズ 57.8　19.5	41av6.26
2/10 木	0.0 R	56.9　19.6	雪でなし
2/11 金	1.4 S 6.7 R	光が丘 57.8　19.8	43av6.31
2/12 土	1.4 S 11.0 R	富士見台マスターズ 57.2　20.0	1.12av6.33	西大泉往復
2/13 日	1.4 S 19.8 R	富士見台 57.2	1.48av5.29	山手通り〜方南通〜中野通り
2/14 月	6.7 R	56.9　19.2	40av6.02
2/15 火	1.4 S	57.5 19.0	富士見台マスターズ
2/16 水	6.5 R	57.3　19.5	41av6.22
2/17 木	4.8 R	57.4　19.9	30av6.13
2/18 金	6.5 R	57.5 19.5	41av6.27
2/19 土	1.4 S 9.8 R	富士見台 57.5 19.		コジマ往復
2/20 日	1.4 S 20.0 R	富士見台 57.4　19.8	1.41av5.03	目白通り〜椿山荘〜新目白通り 5.37-26-29-20-23-4.57-34-38-38-45-5.33-4.52-54-5.00-4.58-57-5.00-4.56-5.05-4.55
2/21 月	6.5 R	57.5 19.2
2/22 火	1.4 S	富士見台マスターズ
2/23 水	10.4 R	57.3　19.7	1.10av6.49	赤塚公園往復
2/24 木	6.5 R	57.5 19.1	44av6.52
2/25 金	6.5 R	57.6 19.5	43av6.35
2/26 土	10.8 R	57.7 19.8	1.12av6.50	土支田往復,父憩室出血
2/27 日	1.4 S 20.0 R	富士見台 57.1	1.53av5.42	富士街道〜伏見通り〜石神井川
2/28 月	6.7 R	57.4	41av6.15
走行距離	SWIM BIKE RUN 17 0 221 km km km